「妊娠しやすいカラダづくり」不妊に悩むカップルの"自分たちらしい選択"を応援します

第28回　自分の知りたいことが向こうからやって来る理由

みなさん　こんにちは。ロワ佐奈子です。

前回ここで愚痴ってしまった体調不良・・・「すっきり、改善しました！」と言いたいところなのですが、実はまだ尾を引いています。骨に異常はないことははっきりしたのですが、相変わらず手はピリピリしたまま。温めると楽になるので、「温泉にのんびり浸かりに行きたい！」と夢見る日々です。（フロリダから日本の温泉は・・・遠いっ！）

「体調の変化や不調」

今「妊娠しやすいカラダ」を作ることを目指していらっしゃるみなさんは、それらにとても敏感になっておられるのではないかと思います。今までは一緒くたに感じていた痛みにも種類があることを知り、部位も違うことを確認できるようになったり、今まで口にしていた食べ物がもたらす悪影響を知り、それらを食生活から排除することで、カラダに起こる変化や改善などを感じていたり。自分のカラダを知ることは、自分に優しくなる＆自分を受け入れてゆくうえで欠かせない過程だと思います。

では、みなさんは自分の気持ちに関わる心の状態、心に影響する頭の中について、どれくらい理解しているでしょうか？

私たちは、分刻み、秒刻みで情報を取捨選択しながら生きています。なにしろ、テレビやインターネットのおかげで情報が目や耳に入らない時間の隙間はない！といってもいい時代。便利ではありますが、上手く情報の処理ができない場合は厄介でもあります。

そこで重要なのが、その情報選択を行う脳のフィルターです。

実際、生理学的にそんなフィルターが脳の部位に存在するのかどうかは知りませんが、最近この「フィルター」の重要度を感じることが多くなってきたので、是非みなさんとシェアしたい！そう思ったのです。

私はこの連載に必要な情報を集めるため、あるフィルターを脳の中に作りました。そこには毎日、いろいろな情報がひっかかります。(Let it goの歌だって、そうやってフィルターに引っかかったものでした！）

「連載のために」と、今言いましたが、実はこの一連の作業（脳のフィルターを作る→情報の収拾→みなさんへのアウトプット）をすることで、私は今まで以上に自分に必要なものがよくわかるようになり、要らないものはさっさと捨てる技術が上達してきました。また、フィルターは使えば使うほど、精度も感度もよくなるようで、自分で探しに行かなくとも欲しい情報が向こうから勝手に来てくれるようにもなってきています。

ちなみに記憶の定着は、単に聞いただけでは１～２割しかないものが、教えることで７～８割まで上がると言われているのですが、私はこうやってみなさんにお話する（書く）ことで、データとして残しておきたい情報の自分自身への定着率がさらに上がっているようです。

では、どんなフィルターがあればいいの？どうやって作るの？

実は今、みなさんの脳にもいくつかのフィルターが存在しています。それに気がついていない人もいれば、嫌なものばかりがひっかかる不良品フィルターにうんざりしている人もいると思います。

次回、自分が楽になる＆自分を好きになるフィルターの作り方をお話ししますね。