生活習慣・食事・サプリメント
24.04.16
生活習慣・食事・サプリメント男性の妊娠させる力に影響を及ぼすもの
男性の生活習慣改善は有効か？
男性の不妊症は、生活習慣や他の健康問題と関連しており、男性の妊娠前のケアにおいて、生活習慣の改善が精子の質を改善する手段として重要です。
24.04.09
乳酸菌サプリメントを摂取しても健康な腟内環境は安定している
乳酸菌サプリメントは、子宮内や腟内の細菌環境が良好でなかった場合に使用されますが、健康な腟内環境を持つ女性が乳酸菌サプリメントを摂取した場合でも、その細菌環境にマイナスの影響は確認されませんでした。
24.04.05
出生児の食物アレルギーリスク低減における妊娠中のオメガ3脂肪酸補充の重要性
妊娠中や授乳中に母親がオメガ３脂肪酸のサプリメントを摂取することで、出生児の卵やピーナッツへのアレルギーリスクを低減する可能性があることが分かりました。 一方で、小児自身が同じサプリメントを摂取した場合では、アレルギーの予防効果は確認されなかったということです。
24.04.02
地中海食の有効性を子宮内膜代謝物から探る研究
不妊症の女性のうち、子宮内膜症や、着床不全といった不妊原因をもつ女性では、子宮内膜に多価不飽和脂肪酸（PUFAs）の濃度が低いことがわかりました。また、地中海食を実施することで子宮内膜の状態が改善し、食事が子宮内膜の機能に影響をあたえる可能性が示されました。
24.03.26
鉄サプリメントで補充すべき適切な量とは？
ハーバード大学の研究により、不妊治療を受ける女性の中が1日45mg以上の鉄サプリメントを摂取することは、卵巣の健康に影響を与える可能性があることが示唆されています。
24.03.22
食事の改善が子宮内膜症の痛みやQOLに与える影響は？
子宮内膜症と診断された女性における食事の影響を調査した研究です。この研究では、子宮内膜症を診断された女性を介入群と対照群に分け、介入群には低FODMAP食(*1)、もしくは子宮内膜症食（*2）を実施しました。さらに食事介入の実施後、痛みの強さ、健康状態、およびQOLに与える影響が評価されました。
結果として、食事介入が子宮内膜症に関連する痛みを軽減し、QOLを向上させる可能性があることが示唆されました。
24.03.19
生活習慣・食事・サプリメント男性の妊娠させる力に影響を及ぼすもの男性不妊原因
脂肪や脂肪酸の摂取と精子無力症の関連
中国で行われた研究によって、植物性脂肪の摂取が増えると精子無力症の発生率が低くなり、一方で、動物性の一価不飽和脂肪酸の摂取が増えると精子無力症のリスクが高まることが示されました。
24.03.18
アスタキサンチンは、PCOS女性のインスリン抵抗性や脂質代謝異常の改善に有効か？
多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）の女性のうち、多くがインスリン抵抗性や脂質代謝の異常を抱えていることが報告されており、アスタキサンチンがこれらの改善に効果があるとされています。 この研究は、アスタキサンチンサプリメントの服用によって、不妊PCOS女性のインスリン代謝、血液中の脂質、さらには酸化ストレスが改善されたことを示しています。
24.03.12
生活習慣・食事・サプリメント男性の妊娠させる力に影響を及ぼすもの
ナッツの摂取が精子の状態を改善する可能性
ナッツを毎日食べることで男性の精子の状態に良い影響を与えることが、オーストラリアのモナシュ大学による調査で示されました。
