妊娠しやすいカラダと心の状態がいかに大切か実感しました
06.05.18
不妊期間 0年9ヶ月 不妊治療期間 0年6ヶ月
妊娠に至った治療内容
不妊治療のクリニックで諸検査を行なうが、異常なし。
（血液検査、ヒューナー検査、子宮卵管造影検査、精子検査）
同じクリニックにて、タイミング法の指導を 6 周期。
そのうち、クロミッドの投与＆タイミング法を 2 回。
妊娠した時、クロミッドの投与はありませんでした。
妊娠に至った経緯
避妊を止めて 3 ヶ月経っても妊娠せず、自分が高齢のために妊娠しづらいのではと不安になった私は、両親や友だちのアドバイスを受けて、不妊治療も行なっている近所の婦人科クリニックへ通い始めました。そこで諸検査を受けましたが、特に異常はなく、生理周期もほぼ一定していたので、タイミング法の指導を受けました。
それでも妊娠しないことが続き、生理が来ると、悲しくて泣きました。
友だちや知り合いが妊娠・出産すると、 とても羨ましく、周囲の人から「子どもは、まだ？」と言われると、「余計なお世話だ！」と怒りが込み上げました。
そして、「妊娠しづらいのは自分が高齢だからではないか」とか、「子どもができない自分は女性として欠陥があるのではないか」と自分を責め、主人に八つ当たりし、精神的に自分を追い詰めるような毎日を送っていました。
治療を始めて 4 周期目、排卵日が年始に当たっていたのですが、クリニックはお休み。
特別な治療もないまま、自分たちでタイミングを取ることになりました。
その時、病院側が何もしてくれないことに怒りを感じると同時に、「私は病院に頼りすぎている。病院に子どもを作ってもらおうとしているのはおかしい。自分で出来ることをしなければ」と思い、インターネットで妊娠しやすい身体作りのための情報を集め始めました。
自分でできることをやり始めた頃、クリニックの医師から、「あと 2 周期で妊娠しなかったら、体外受精」と言われました。
いろいろ考えたのですが、体外受精にはどうしても抵抗があり、「 2 周期で妊娠しなかったら治療は止めて、自分なりにやっていけることを続けていこう」と決めました。
「これが最後の治療」と思って受けたタイミング指導の後、妊娠が分かりました。
その後も、流産するのではないかと不安でならず、ビクビクしていましたが、現在は妊娠 4 ヶ月目に入り、初期流産の心配はなくなりました。赤ちゃんも順調に育っており、ようやく妊娠の報告をさせていただくことができました。
妊娠しやすいカラダづくりのために実行したこと
１．身体を冷やさないように気を付ける。
冬場はズボンの下に厚手のスパッツをはき、靴下を 2 枚重ね履きし、さらにレッグウォーマーをしていました。
身体を冷やす飲み物は避け、温かい物を飲むようにしました。
２．食事に気を付ける。
以前から、有機栽培の玄米を取り寄せて食べていたのですが、結婚後、パンや麺類を食べることが増えていたので、玄米をベースに野菜の多い食事をとるように心がけました。
３．マカを飲む。
主人と一緒に、食後にマカのサプリメントを飲みました。
４．気功をする。
あんどうよしみさんの『不妊を治す気功学』という本を読んでから、自分自身を追い詰めていたエネルギーを、プラスの方向へ活用することができるようになりました。毎日、気功を実践するうち、心身が安定していくのが分かりました。
５．仕事を変える（仕事を減らす）。
仕事がハードだったため、年度末で週 5 日勤務だったそれまでの仕事を辞め、新年度から週 2 日勤務の仕事に転職することにしました。年休を消化するため、退職する 3 ヶ月ほど前から、週 1 日ほど休みをとっていたのですが、身体を休める良い機会になったようです。退職の直前に妊娠が分かりました。
６．夫婦の関係を良くする。
子どもを作ることをはじめ、いろいろなことを主人と話し合い、夫婦の絆が強まりました。また、夫婦生活が「子どもを作るためのもの」になっていたので、セクシーな下着を着け、夫婦生活を楽しむようにしました。
７．神頼み。
子宝祈願で有名なお寺や神社を訪ね、お参りをしました。主人がそうした所を探して連れて行ってくれたことも嬉しかったです。
不妊改善中の方へひと言
私は、避妊を止めて 9 ヶ月妊娠しなかっただけで、とてもとても辛い思いをしました。
妊娠・出産した友だちや知り合いを妬み、生理の度に落ち込み、泣き、荒れました・・・。ですから、妊娠しない期間が長い方の心中を察すると、本当に胸が痛みます。
気分や発想を転換することが大切と言われますが、人それぞれ、そのための方法が違うのではないかと思います。
投げやりにならず、ひたむきになり過ぎず、様々な方法を模索しながら、自分にピタッと来るあり方を探し当てて、皆様が妊娠することを心から願っています！
その他、ご自由に
妊娠しやすい身体作りのために、自分で努力を始めて、わずか 2 ヵ月後に妊娠することができ、嬉しい反面、驚きを隠せません。
年明けから、心機一転、妊娠しやすい身体作りのために、様々なことを試してきましたが、私としては、あんどうよしみさんの本との出会いが鮮烈でした。本の内容を細かく見ると、「あれ？」と疑問に思う点もありますが、「不妊の心理」に陥り、自分を責めぬいていた状態から脱するための秘訣を、その本から教えてもらいました。
それから、こちらのサイト（メルマガ）との出会いも励みになりました。
食事のこと、夫婦関係のこと、いろいろと考えさせられましたし、皆さんから寄せられる妊娠報告や Q&A にも本当に励まされました。
そして、何より、主人に感謝をしています。
呑気で、浮世離れしているところがある人ですが、私の子どもへの思いを知ると、積極的に関わってくれました。
妊娠しやすい身体作りのために何の努力もせず、妊娠しなかった 7 ヶ月、努力を始めてから 2 ヵ月後に妊娠という結果を振り返ると、妊娠しやすい身体作り・心作りがいかに大切かを実感しました。
編集室より
おめでとうございます！
不妊の悩みや苦しみは不妊期間には関係ありませんね。
貴重な体験を、詳細にご報告頂き本当に感謝いたします。
ありがとうございました。
