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□■□■□ 2003年11月19日発行
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□■□ ◆妊娠しやすいカラダづくり◆
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◇ 《毎週土曜日配信》 VOL.013
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http://www.nature-g.com
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》》》》》》》「自然療法による不妊改善」が、テーマです《《《《《《《
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妊娠の成立には、排卵→受精→分割→着床という４つの過程をクリアしなけ
ればなりません。ところが、このプロセスのどこかがうまくいかなくなると、
なかなか妊娠出来ません。不妊症になるおそれがあります。
まずはこの状態を病気と捉えるのではなしに、たまたま、うまくいかないと
ころをセルフケアによる、自然な方法によって、本来、私たちに備わってい
る生殖能力を取り戻すことにチャレンジしませんか？
そんなチャレンジを私たちは応援させて頂きます。
このメルマガの内容に関してのご感想、ご意見、または不妊改善に関するご
相談や体験談等をお寄せ下さい。お待ちしています。下記メールアドレス宛
にお送り下さい。
◆メールアドレス：info@nature-g.com
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皆さん、こんにちは。いつもご購読ありがとうございます。
また、この号から購読を始められた方、数あるメールマガジンの中から
当マガジンを選んで頂いてありがとうございます。
よろしくお願いいたします。
●サプリメント特集の第２回です。
まずは、サプリメント特集の配信は当初連続で５回お送りする予定でしたが、
今回で未だ２回しかお送り出来ていないことをお詫び申し上げます。楽しみ
にしているのに届かない等のメールも多数頂き、大変恐縮しております。言
い訳をさせて頂きますと単に段取りが悪く、仕事が長引いた為です。お約束
した内容はお送りいたします。
●不妊治療のドキュメンタリー番組を見て思いました。
月曜日の夜の９時から日本テレビのスーパーテレビという番組で不妊治療の
ドキュメンタリーが放映されました。九州のセントマザー病院という不妊治
療専門病院を取材したものでした。とても印象に残っているのは、田中院長
の言葉で、神に祈るような気持ちで治療にあたっておられるというお話でし
た。日本でトップクラスの不妊専門医の言葉です。やはり生殖補助なのです
ね。ある部分、先生も無力感をお感じになるところがあっての言葉ではない
でしょうか。直接的に妊娠させるという処置が不可能であれば、あとは神に
祈るだけなのでしょうか？
●誌上カウンセリングに応募いただいた皆さんへ
ところで、大変多くの誌上カウンセリングへのご相談依頼を頂いております。
メールを拝見させて頂き、強く感じたことがあります。なかなか、他人に言
い辛いこともあろうかと思います。そんな中でも何とか改善のきっかけやヒ
ントを求めてらっしゃる皆さんの想いがひしひしと伝わってきます。正直申
しますと、プレッシャーを感じるくらいです。
ところが、大変な数のメールを頂いているのもかかわらず、私もドクターも
通常の仕事外の時間を使って対応させて頂いておりますので、なかなか迅速
な対応が出来ていません。みなさんの真剣な文面を拝見しますと、直ぐに対
応させて頂かなければと強く思うのですが、なかなか現実にはままならない
状況なのです。
そこで、皆さんにお伝えしておきたいのですが、頂いたメールには全て目を
通させて頂いております。そして、全てに全力で対応させて頂きます。毎週
土曜配信分には、その中の幾つかを誌上カウンセリングとういうことで、ご
紹介させて頂きます。ご紹介しない方々へも全て返信させて頂きますので、
今しばらくお待ち下さいますようお願いいたします。
●玄米コーヒーは侮れません。
それでは、サプリメント特集の第２号です。
と、その前に、皆さん、玄米食べてらっしゃいますか？
もし、なかなか食べ辛いとかで玄米食に挫折した方の為に朗報です。
玄米コーヒーを飲むという手があります。
月曜日の解決！くすりになるテレビでも紹介されていました。
玄米コーヒーとは、玄米を煎って、粉末にし、お湯で溶かしたものです。
炭のようになった玄米の粉が体内で毒素や脂肪分を吸着し、排泄してくれた
り、マグネシウムや亜鉛により、酵素を活性させ、代謝が良くなるとのこと。
◆玄米コーヒーを家で作るには
玄米大さじ３〜４杯が１日分の目安量。
・玄米を洗わずそのままフライパンに入れ、弱火でから煎りする。
・そのまま、約４０分、炭状になるまで煎る。
・その後、冷ましてから、ミキサーで粉末にする
※すり鉢ですって粉末にしてもＯＫ。
・カップに小さじ１杯の粉末を200mlのお湯でよくかき混ぜて出来上がり。
家で作れば玄米を買うだけなので、安上がりです。でも、煎った粉末は、酸
化しやすいので作り置きできません。なので、毎日、その日その分を煎る必
要があります。手間がかってちょっと、という方は、百貨店や自然食品店で
シガリオというメーカーのものが販売されています。同じシガリオの黒大豆
コーヒーもあります。黒大豆コーヒーは、軽い排卵障害でしたら、改善する
というデータもあるようです。よければお試し下さい。ただし、効果を考え
ると、毎日２?は飲む必要があるそうですから、少々高くつきますが。
いつものごとく前置きが長くなりましたが、
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》》》妊娠しやすいカラダづくりのためのサプリメント 〜その２〜
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［×］きちんとした食事が出来ていないからサプリメントで補う→間違い
［○］きちんとした食事をとって、サプリメントで補う→正解
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前号では、「食事が主、サプリメントは従」ということ、そして、妊娠用マ
ルチビタミンミネラルをご紹介しました。「食事が主、サプリメントが従」
ということは、いくら言っても言い過ぎということはないでしょう。サプリ
メントで問題が解決出来るのでは、というのは幻想です。サプリメントを日
本語に訳せば補足になります。付け足しなのです。サプリメントだけではな
にも出来ないのです。まずは、バランスの良い食事をきちんと取る、そして
サプリメントで補足する。このような利用の仕方をして初めて効果が出ます。
きとんとした食事が出来ていないからサプリメントで補うという利用の仕方
では、効果は望むべくもありません。ということを前提に、今回からは、そ
れぞれ、個別の作用を持つサプリメントを不妊改善にどう活用するかという
内容に移りたいと思います。
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不妊改善には戦略的な考え方が必要
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不妊改善の難しいというか、つらいところは、手探り状態というところでは
ないでしょうか。なかなか妊娠しない場合、どのように理解すればよいので
しょうか。確率論で考えてみましょう。人間の１周期当たりの妊娠率は２０
％そこそこであると言われます。どこも悪くなく妊娠出来るカラダなのにも
かかわらず、いつも４分の３の妊娠しない方になる場合。要するにたまたま
妊娠しなかっただけ、ということです。この場合は、妊娠は時間の問題です。
それでは、この「たまたま妊娠しなかっただけ」のケースはどれくらいの確
率なのでしょうか。あるクリニックのデータを見ると、妊娠した人の７０数
％は、タイミング指導による自然妊娠です。高度生殖医療の可能なクリニッ
クです。もちろん、それぞれの不妊クリニックの方針として、ステプアップ
という方法を否定し、全てはじめから体外受精を採用するというようなクリ
ニックの場合は別ですが、まずは、タイミング指導からスタートしていくの
が一般的な治療方針です。ですから、その時点で妊娠する方、さらに、ＡＩ
ＨやＩＶＦにステップアップしたものの結局は自然妊娠するというケースも
多々あります。いずれにしても、ざっくりとした割合で言いますと、高度な
生殖医療が必要な人は、不妊の方の１０組に１組であると「妊娠レッスン」
の著者である放生先生もおっしゃっています。
ですから、１〜２年、妊娠しないからと言って、いきなり悲観することもな
いのです。１０組のうち９組に入っている確率の方が断然高いわけですから。
そして、いきなり不妊治療をスタートするというのも適切な判断とは言い難
いでしょう。ましてや、肉体的、経済的なリスクや負担を考えれば尚更のこ
と。まずは、妊娠しやすいカラダづくりのプログラムを実践しましょう。
プログラムの実践には、ある程度の実施期間を設けた方が現実的なようです。
最短でも３ヶ月、半年から１年くらいでしょうか。そして最初に設定した期
間を経ても妊娠しない場合は、検査を受けてみることが必要になります。
妊娠しやすいカラダづくりのプログラムの柱は、食事、生活スタイル、精神
的安定、そしてサプリメントです。
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「単に不妊に効く」、ではなく、
妊娠しやすいカラダづくりのためにどんな目的で利用するのかを明確に
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サプリメントを利用する上は、決して気休めで飲むのではなく、その恩恵を
最大限に享受しなければなりません。そのためには、それぞれの状況に合っ
た目的が自ずと決まってくるはずです。自分のための作戦を立てましょう。
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【２】卵巣動脈の血行改善、流産防止、生殖ビタミン・・・・・ビタミンＥ
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ビタミンＥです。生殖に関わるビタミンであると言われています。ビタミン
Ｅの不足は、男性にとっても、女性にとっても、生殖能力を低下させてしま
うようです。このビタミンＥは、そもそもラットの生殖因子として発見され
たものであり、まず生殖ビタミンとして知られるようになりました。
男性、女性ともに、生殖能力の向上を証明する研究は多くなされています。
女性ホルモンと男性ホルモンなどのステロイドホルモンの代謝に大きく関わ
るため、不妊治療に排卵誘発剤と併用すると妊娠率が上がるという報告や卵
巣動脈の血行が良くなること、また、流産防止にも積極的に摂取すべきです。
男性の場合は、ビタミンＥの摂取により、精子の数の増加、精力減退防止な
どの効果があると言われています。
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【お勧め製品】
メガフード社「ビタミンＥコンプリート８」
http://www.nature-g.com/shohin/member/04.html
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これまでビタミンＥを飲まれたことがある方、現在、飲んでいらっしゃる方、
冷え性改善等の一般に言われているビタミンＥの効果を実感出来ていらっしゃ
いますか。ためしに、今お持ちのビタミンＥのラベルをご覧下さい。その成
分表示は、α―トコフェロールとよばれるものしか含んでいないものばかり
なはずです。そうです、これまであなたは、ビタミンＥのうちのα―トコフェ
ロール以外のビタミンＥファミリーの重要な効能を取り損なっていたのです。
最近の研究では、α―トコフェロール以外のビタミンＥファミリーが、体内
で重要な働きをすることを明らかにしています。
この「ビタミンＥコンプリート８」は世界で初めて、ビタミンＥの８つの成
分全てを天然の状態のまま規格化した製品です。世界で唯一の製品です。い
わゆる本物のビタミンＥです。これまでのビタミンＥにはない、手応えを感
じることが出来ます。
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【３】子宮毛細血管の血流促進、抗酸化作用・・フランス海岸松樹皮エキス
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有効成分の複合ポリアントシアニジン（Oligomeric Proanthocyanidins）は、
松の樹皮の他にもぶどうの種子やクランベリーの果実等にも含まれています。
この複合ポリアントシアニジン（植物が自らを酸化から防止するために生成
する抗酸化物質）は、４０種を超える水溶性複合フラボノイドとしてごく短
時間に胃から吸収され、かつ尿から排泄される極めて安全な、最強の抗酸化
物質で、その抗酸化力は、ビタミンＣの約２０倍、ビタミンＥの約５０倍に
なります。
ピクノジェノール（商標登録品）と同一原料を保証しています。
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【お勧め製品】
ヤーバプリマ社「パインバーク２５」
http://www.nature-g.com/shohin/yarbaprima/10.html
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国内唯一の標準化カプセル製品。強力な抗酸化作用によって、卵子や精子を
活性酸素から守ることで、質の低下を防ぎます。また、子宮毛細血管の血流
を促進することにより子宮への酸素や栄養素の供給、老廃物の排出がスムー
ズになることで着床率を向上させます。
これまで、ＩＶＦ、ＩＣＳＩの妊娠率の向上に多数実績があります。また、
男性の場合、200mgの90日連日摂取により、精子の運動率の向上が見られた
との報告もあります。
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★あなたに相応しい不妊改善のためのサプリメントをアドバイスいたします
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現在の状況を出来るだけ詳しくお書き下さい。適切なサプリメントの摂取プ
ランをご提案させて頂きます。
info@nature-g.com
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■編集後記
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今回ご紹介した、ビタミンＥコンプリート８もパインバーク２５もこれまで
の実績が多数あります。ビタミンＥもポリアントシアニジンも素材としての
実力は既によく知られるところです。ところが、どんな製品によって、それ
らを摂取するのかが問題です。
皆さんからのご意見、ご要望、ご感想等もどしどしお寄せ下さい。
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妊娠しやすいカラダづくり LCN ［Life Care News］ No.013
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◎注意事項
当メールマガジンの提供する情報は医師の治療の代わりになるものでは決し
てありません。プログラムの実行は各人の責任の元で行って下さい。プログ
ラムの実行に伴う結果に関しては、当社の責任の範囲外とさせて頂きます。
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info@nature-g.com
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【発行】 株式会社ライフケアマネージメント
【編集】 細川忠宏
【監修】 荻田浩司（内科医・医学博士）
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