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□■□■□ 2003年11月20日発行
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□■□ ◆妊娠しやすいカラダづくり◆
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◇ 《毎週土曜日配信》 VOL.014
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http://www.nature-g.com
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》》》》》》》「自然療法による不妊改善」が、テーマです《《《《《《《
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妊娠の成立には、排卵→受精→分割→着床という４つの過程をクリアしなけ
ればなりません。ところが、このプロセスのどこかがうまくいかなくなると、
なかなか妊娠出来ません。不妊症になるおそれがあります。
まずはこの状態を病気と捉えるのではなしに、たまたま、うまくいかないと
ころをセルフケアによる、自然な方法によって、本来、私たちに備わってい
る生殖能力を取り戻すことにチャレンジしませんか？
そんなチャレンジを私たちは応援させて頂きます。
このメルマガの内容に関してのご感想、ご意見、または不妊改善に関するご
相談や体験談等をお寄せ下さい。お待ちしています。下記メールアドレス宛
にお送り下さい。
◆メールアドレス：info@nature-g.com
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皆さん、こんにちは。いつもご購読ありがとうございます。
また、この号から購読を始められた方、数あるメールマガジンの中から
当マガジンを選んで頂いてありがとうございます。
よろしくお願いいたします。
●サプリメント特集の第3回です。
何人かの方から、このままメールマガジンの配信回数が増えるのかというご
質問を頂戴しました。一連のサプリメントの紹介をさせて頂くために今週は
配信を増やしておりますが、今週の土曜日の配信以降は、土曜日のみの週１
回とさせて頂きます。現在、誌上カウンセリング号を土曜日以外の曜日に配
信を増やす予定はあります。ドクターの都合を調整しています。
●ビタミンＥについての質問を多く頂きました。
「ビタミンＥコンプリート８」が、８種類のビタミンＥの成分を全て含む世
界でただ一つの製品であるとご紹介しました。それについて、病院で処方さ
れたユベラやユベラックスのようなビタミンＥ製剤なんかも品質的に劣るの
かどうかというご質問を数名の方から頂きましたので、誌上でお答えするこ
とにします。病院で処方されたお薬も、自分で購入するサプリメントも、や
はり最低限のことは知っておきたいものです。知っておいたほうが絶対に効
きます、これまでの経験則です。
★ビタミンＥの働きとは
少し、ビタミンＥというビタミンのお話をします。ビタミンＥの働きは、大
きく分けて次の３つです。まずは、抗酸化作用です。カラダの細胞の酸化、
いわゆる細胞がサビるのを防いでくれます。ビタミンには脂溶性、脂に溶け
る性質のものと、水溶性、水に溶ける性質のものがありますが、ビタミンＥ
は脂溶性の代表的なビタミンです。ですから、カラダの中の脂質がサビてし
まうのを防いでくれるのです。脂質がサビると過酸化脂質になって細胞は弱
体化して老化が進むのです。ビタミンＥが若返りのビタミンと呼ばれるのは、
この作用があるためです。
２つ目は、血行を良くする働きです。血栓という血管の中で出来る血の塊が
出来るのを防ぐ作用もあります。そして、３番目が、ホルモンバランスの調
整作用です。あと、付け加えますと、ビタミンＥは生殖ビタミンとも呼ばれ
ています。ビタミンＥは、もともとラット（研究実験用のネズミ）の生殖に
関する研究から発見されたのです。これは、ラットの生殖能力が、どんな物
質によって促進されるかの研究でした。中でも小麦の胚芽から抽出した油が
とても有効だったことから、ビタミンＥが見つかったのです。それは、ビタ
ミンＥが不足するとラットが不妊になったのです。ですから、生殖ビタミン
とはいうもののネズミの話しなのです。
話しは少し横道にそれますが、不妊改善に有効であろうと思われる、色々な
サプリメントがありますが、では、どれだけの証拠があるのかと言いますと、
悲しいかな、実際はそれほどないのです。実験出来ないのです。例えば、大
勢の夫婦を対象者として、全く条件を同じにしてビタミンＥを飲んだ夫婦と
飲まなかった夫婦を比較してどちらが妊娠しやすくなったか、なんていう実
験はほとんど不可能でしょう？ですから、このサプリメントのこの成分のこ
の働きが不妊改善になるだろう、という作戦を立てていくしかないのです。
それでは、果たして、人間の生殖力の向上にビタミンＥはどれほど有効なの
でしょう。この辺りが最も気になるところです。まずは、末梢結血管を拡大
して血行が良くなるというところ。そして、脳下垂体に働きかけて女性ホル
モンの分泌を促す働きがあります。この２つの作用は、不妊改善には有効に
働くことは間違いないところでしょう。
一方、男性の不妊改善には、データが豊富です。やはり実験しやすいのです
ね。精子の数だとか、運動性だとか、全て数値化出来ます。実際にビタミン
Ｅを摂取することで、精子数や運動率がアップしたという研究報告は多数あ
ります。
★製品比較
さて、ビタミンＥコンプリート８と病院で処方されているエーザイの医薬品
のビタミンＥを比較してみましょう。
ビタミンＥは正確に言いますと、４種類のトコフェロール（α〜Δ）と４種
類のトコトリエノール（α〜Δ）の８種類をひっくるめているのです。この
内、α―トコフェロールが最も活性が高く、ビタミンＥというばあい、一般
にはこのα―トコフェロールのことを言います。ですから、医薬品のビタミ
ンＥもサプリメントのビタミンＥも全て、α―トコフェロール単体で、ビタ
ミンＥと称しているのです。４種類のトコフェロールが含まれた製品があっ
たかも知れません。
◆ユベラ成分
6錠（１日推奨摂取量）につき、酢酸トコフェロール 300mg
◆ユベラックス成分
3カプセル（１日推奨摂取量）につき、ｄ―α―トコフェロール 300mg
◆ビタミンＥコンプリート８成分
１カプセル（１日推奨摂取量）につき、
ｄ―α―トコフェロール 286.6mg
ｄ―β―トコフェロール 6.4mg
ｄ―γ―トコフェロール 169.6mg
ｄ―δ―トコフェロール 63.3mg
トータル天然トコフェロール 507.9mg
ｄ―α―トコトリエノール 8.8mg
ｄ―β―トコトリエノール 0.4mg
ｄ―γ―トコトリエノール 16.8mg
ｄ―δ―トコトリエノール 4.2mg
トータル天然トコトリエール 30.2mg
まずは、酢酸トコフェロールというのは、α―トコフェロールを酢酸エステ
ル化して得られる合成です。ｄ―α―トコフェロールは、天然です。ビタミ
ンＥコンプリート８は全て天然そのものです。
大切なのは、ビタミンＥには、血行促進効果があるので、肩こりや冷え性の
改善効果があるはずだと言われています。よく考えて下さい。ビタミンＥに
は多くの働きが報告されています。その中で自分が期待した効果を都合良く
得られるものでしょうか。全ては、体内の有効活用度にかかっているのです。
本当にビタミンＥが働きを期待する場所に運ばれ、期待する働きをするかど
うか、これが全てです。
ずばり、天然の方が、合成よりも３６％活性が高いとされています。かつ、
天然の方が合成よりも体内に長くとどまっています。８種類のビタミンＥが
全て含まれています。全て天然に存在する形態です。活性度がどうかといい
ますと、天然のｄ―α―トコフェロールと比べて、６０倍の体内有効活用度
が確認されています。厳密に言うと、４０〜６０倍です。
いかがですか？ユベラとビタミンＥコンプリート８の実力差は、日本の少年
野球とアメリカの大リーグ以上の差が歴然としてあることがお分かり頂けた
と思います。
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》》》妊娠しやすいカラダづくりのためのサプリメント 〜その３〜
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［×］きちんとした食事が出来ていないからサプリメントで補う→間違い
［○］きちんとした食事をとって、サプリメントで補う→正解
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長々とビタミンＥに関するご質問の回答を書きました。ほんの一昔前までは、
ビタミンＥと言えば、最も活性の高いα―トコフェロールだけで十分である
と考えれていたのです。それも最もなことで、とにかくα―トコフェロール
の活性は８種類の成分の中でダントツだったからです。ところが、です。こ
の数年の研究で明らかになってきたのは、やはり８種類一緒の時が最高の働
きをするのです。８種類が揃った状態というのは、食物中に存在します。で
すから、ここでも食事からビタミンＥを摂取することの大切さを証明するこ
とになったわけです。その形態をカプセルにしたのが、「ビタミンＥコンプ
リート８」というわけです。
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【４】ホルモンバランスの正常化・精子数、運動能力向上・・・・・・マカ
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マカです。数年前から不妊に効くということで話題になっています。南米ペ
ルーのアンデス高原の4000ｍ以上の高地で栽培される根菜です。アブラナ科
の野菜です。えっ、野菜？という感じですよね。ところが、アンデスの過酷
な自然環境で生育してきましたから、土壌の栄養素を強烈に吸い上げるので
す。その証拠にマカを一度収穫した土地はすっかり痩せてしまって、10年は
休ませないと何も育たない土地になってしまうと言います。マカの特徴やア
ンデスの土地の滋養をしっかりと含んむために生命力に溢れた野菜だと言う
ことになります。
■あえて、本物のマカとは？
現在、色々なマカ製品が出ています。それぞれにどこどこの保証書付きだと
か、大学のお墨付きだとか、盛んに権威を宣伝されているようですが、効き
目の高いマカかどうかのポイントはただ１つなのです。それは決して組合や
大学の保証書ではありません。アンデスの高地で栽培しては移動し、そうで
す、まるで焼き畑農業のように日本列島がいくつもすっぽり入るような広大
なアンデス高原を移動して、昔ながらの自然栽培に徹しているか、というこ
とです。管理された工場で製造する化学合成品ではありません。アンデスの
高地の自然現象が管理している自然の作物です。どこで、どんな栽培法か、
これがポイントです。
ところが、昨今の世界的なマカの需要の高まりで、低地で有機肥料を使用し、
効率的にマカを栽培するようになりました。そこで生産されたマカはカタチ
は大きいのですが、含まれる成分の構成や量はもはや、マカとは言い難いも
のです。効率的に栽培されていますから、価格的にはとても魅力的ですが。
■なぜ効くの？
不妊改善という観点から言いますと、ずばりホルモンバランスの調整作用で
す。同じように不妊改善を目的として、大豆製品やザクロがあげられるよう
です。それらとマカでは、作用の仕方が全く異なります。大豆やザクロは、
女性ホルモン様物質が含まれているのです。女性ホルモン様物質というのは、
体内で、女性ホルモンと間違われるので、女性ホルモンと同じような働きを
するというものです。いわば、ホルモンを補充する働きだと言えます。
それに対して、マカの場合は、大豆やザクロのようにホルモン様物質が含ま
れているわけではありません。マカに含まれるさまざまな成分、ビタミン、
ミネラル、アミノ酸、植物性化学物質等の相乗作用でカラダのホルモンバラ
ンス調整機能が正常化されるのです。その結果、ホルモンバランスが整えら
れるというわけです。
ご承知のように、２つの女性ホルモンは、極微量が絶妙のバランスで分泌を
コントロールされています。全て脳が司っています。人間技の及ばないとこ
ろです。不妊治療によるホルモン投与がともすれば、余計にホルモンバラン
スを崩してしまうことがよくあるのは、ホルモンの分泌はそんな単純で簡単
なものではないことを教えてくれるものです。マカの作用の合理的なところ
は、自らがホルモンの役割を果たすのではなく、本来的にカラダに備わって
いる生殖システムにちゃんと仕事をさせるところなのです。ホルモン剤や他
の食品やサプリメントとは作用の仕方が根本的に異なります。
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【お勧め製品】
「ネイチャーズギフトマカ」
http://www.nature-g.com/shohin/naturesgift/01.html
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アンデスのマカ原産地の高地で、一度栽培した後は、１０年間土地を休ませ
るという昔ながらの自然農法で栽培しています。その他の特徴は、天日乾燥
後、煮込むことで消化吸収に優れた顆粒にしていることです。
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■編集後記
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１１月も後半になりました。あと１ヶ月と少しで今年も終わりです。
年末年始は温泉でのんびり過すというのはどうでしょうか？
気分を変えて、二人で仲良くするのは、とっても良いことです。
不妊改善というのは、１＋１＝２という理屈通りにいかないですね。
不妊云々だからというのではなく、
人間の命の営みがそうだからなのかも知れません。
私たちには見えない、分からない法則で動いているのでしょうか。
誰か教えてくれませんかね。
教えてくれる人はいないと分かっていても探しまくってしまいます。
いっそ、自分達で考えることを全く止めて、
自然にゆだねてみてはどうでしょう。
皆さんからのご意見、ご要望、ご感想等もどしどしお寄せ下さい。
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妊娠しやすいカラダづくり LCN ［Life Care News］ No.014
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【発行】 株式会社ライフケアマネージメント
【編集】 細川忠宏
【監修】 荻田浩司（内科医・医学博士）
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