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□■□■□ 2004年6月16日発行
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□■□■□ ◆妊娠しやすいカラダづくり◆
◇◆◇◆◇ 《妊娠報告特集号》
■□■□■ VOL.048
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http://www.nature-g.com
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》》》》》》》「自然療法による不妊改善」が、テーマです《《《《《《《
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妊娠の成立には、排卵→受精→分割→着床という４つの過程をクリアしなけ
ればなりません。ところが、このプロセスのどこかがうまくいかなくなると、
なかなか妊娠出来ません。不妊症になるおそれがあります。
まずはこの状態を病気と捉えるのではなしに、
たまたま、うまくいかないところをセルフケアによる、自然な方法によって、
本来、私たちに備わっている生殖能力を取り戻すことで、
改善することにチャレンジしてみませんか？
私たち、「妊娠しやすいカラダづくりプロジェクト」は、
不妊に悩むカップルを
正しい知識と情報を提供することによって
応援したい、
人まかせではなく、
自分たちのおかれた状況を正しく認識し、
自分たちを見失うことなく、
主体的、根治療法的な取り組みの力になりたい、
そんなふうに考えています。
よりよい内容にするためにも、
このメルマガに関してのご感想、ご意見、
または不妊改善に関するご相談や体験談等をお寄せ下さい。
下記メールアドレス宛にお送り下さい。
◆メールアドレス：info@nature-g.com
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妊 娠 報 告 特 集 号 に つ い て
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毎週土曜日配信の「妊娠しやすいカラダづくり」の本誌に加えて、「妊娠報
告特集号」として、皆さんからお寄せ頂いた"妊娠報告"の中の一部を不定
期で配信させていただくものです。実際に、不妊を克服して妊娠された方の
実例を知りたいというご希望が以前から多く頂いているものの、一部で、読
みたくないというお声もお聞きしていました。そこで、本誌とは別に配信し、
選択していただけるようにしたものです。ご了解下さい。
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皆さん、こんにちは。
いつもご購読ありがとうございます。
また、この号から購読を始められた方、
数あるメールマガジンの中から
当マガジンを選んで頂いてありがとうございます。
よろしくお願いいたします。
妊娠報告特集号です。
お寄せ頂いた皆さん、ありがとうございました。
メールマガジンも回を重ねる毎に、
読者数も増えていることもあってか、
妊娠報告も大変増えています。
ただ、単に妊娠しました！というメールがとても多いです。
出来れば、読者の皆さんの励みや参考にしていただけるよう、
メルマガの末尾に備え付けの「妊娠報告フォーム」にて
お知らせいただけるととても有り難いものです。
ところで、皆さんから頂く妊娠報告を読ませて頂いて感じることがあります。
それは、一口に不妊と言っても本当に個々の状況が全く異なるということ。
例えば、不妊の原因が男性側に起因する"男性不妊"ですが、
ほとんどのケースは、精液の状態に問題がある、
精子の数や運動率が正常とされるレベルよりも下回っている状態です。
ところが、その程度やどのような改善策が有効なのか、
それぞれのケースで異なり、
男性不妊と言っても一概なことは言えないのです。
そして、これは本当に最近とても感じることですが、
皆さん、目出たくも妊娠されているのですが、
それは、たいていは、なんとなく妊娠しているように思えるのです。
ちょっと、上手く伝えられないかも知れないのですが、
なかなか妊娠しない、妊娠しづらい期間があって、
治療を受けるにしても、
セルフで改善するにしても、
明確な原因があって、
その原因を取り除くことで
妊娠できたました！なんていうケースは稀で、
妊娠しない理由と言いますか、原因は分かっているようで、
分からない、
明確にこれ！という単純な原因ではなく、
どちらかと言えば複合的で、
妊娠に至るプロセスもなんとなく、というか、
逆に言うと、なぜ、今回妊娠出来たのか、
ぼんやりとは分かるような気もするけども、
よくよく考えるとよく分からない、
という感じでしょうか。
そして、このような、とにかく「よく分からない」
他の言い方で言えば、「神秘的な」ことが、
未だ妊娠しないカップルにとっては、
先の見通しが立たないこと、
要するに、いつになったら私たちは妊娠出来るのだろうか、
という得も言われぬ不安に苛まれる根本的な原因ではないでしょうか。
妊娠報告をお送りすることで、
実際の体験談の中から、
本当のことを読み取って頂ければ幸いです。
今回の体験談は３例です。
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タイミング指導後の人工授精で妊娠
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Ｋ・Ｉさん ３１歳
■プロフィール
・年齢 ３１歳
・結婚年数 ２年半
・不妊治療歴 ２年
■不妊治療について
・治療内容
１件目の病院では、普通の産婦人科だったため、
不妊治療といってもタイミング指導がほとんどでした。
一度人工授精をしましたが妊娠にいたりませんでした。
２件目の病院では、不妊治療に力を入れている病院で
卵管造影などの検査をした結果、
片方の卵管がつまっている事が分かりました。
人工授精を行いました。
・それに要した費用
検査費用 ７万円
治療費 ３万円
■妊娠にいたった治療内容
人工授精
■妊娠にいたった経緯
不妊治療を開始し、１年経っても妊娠できなかったので、
病院を変えました。
病院を変えたら直ぐに自然妊娠しましたが、流産しました。
時期を改めて通院を開始し、人工授精をしたところ妊娠しました。
■妊娠しやすいカラダづくりのために実行したこと
バランスのよい食事（根菜類を多くとるようにしました）
葉酸・マカのサプリメントの摂取
■現在、不妊改善中の方へ一言
一番辛いのは妊娠したい気持ちがあるのに妊娠できないと言う事実。
おまけに周りの心無い言葉に傷つくことは多いです。
私が一番辛かった言葉は、
「あきらめた頃に赤ちゃんってできるんだよね〜。」という友人
「お子さんはまだ？」という知人
「早く孫の顔が見たいわぁ〜」という姑の言葉です。
自分ひとりで我慢しないで、相談できる人...（旦那様や友人など）
に不安やグチを言って泣きたい時には思いっきり泣きましょう。
私の場合には主人が私の不安な気持ちを全面的に受け止めてくれました。
気分転換に日帰り温泉旅行なんかにも行きました。
絶対に授かると信じてその時を夫婦支えあって待ちましょう。
あなたより少しだけ先に授かった者として、あなたに満面の笑顔が
早く訪れることを祈っています。
-----［編集室より］-------------------------------------------------
なかなか妊娠しない、できないことの悩みの原因の幾分かは、
"周囲の目"ではないでしょうか。
もしかしたら、周囲の目、周囲の期待があるから、
妊娠を目指しているだけで、
自分は本当のところ、それほど、子供を望んでいる訳ではない、
という方も多いのかも知れません。
身近な人たちの"期待"だけでなく、
「子供がいて当たり前」という社会通念に縛られている部分もあるでしょう。
一旦、そんな"常識"に囚われてしまうと、
自分の本当の気持ちや考えがだんだん分からなくなってくるものです。
よく言われるところの"自己決定権"というのもそんな状況から、
出てきたのでしょう。
さて、いろいろと辛いことは確かにあります。
そして、そんな時こそ、二人で乗り切るしかありません。
不妊という辛い時期を経験することで、
二人の絆を確かめることが出来たり、
より強くなれば、
それはそれで意味のある時期を経験したと言えるのではないでしょうか。
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セックスレス＋ＥＤ
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Ａ・Ｍさん ３２歳
■プロフィール
・年齢 32歳
・結婚年数 3年半
・不妊治療歴 1年
■不妊治療について
・治療内容 夫婦ともに漢方薬を飲用
・それに要した費用 月に6500円程度
◆セックスレス＋ＥＤ
私の場合、生理や基礎体温に異常はなかったのですが、
結婚1年を過ぎたぐらいから、セックスレスが続きました。
もともと夫は、セックスよりも酒を飲むほうが、
楽しいというタイプだったのですが、
2週間に1度が、2ヶ月に1度に減り、
しかも、EDでうまくできないことが多くて。
高校生の時におたふく風邪にかかったそうで、
もともと無精子症を疑っていたのですが、
このままでは妊娠できないと私のほうがノイローゼになり、
病院で検査を受けさせました。
結果は、運動率・量・数ともに平均を少し下回るが、
妊娠できないほどではないと。
それで、基礎体温を元に半年間、排卵日頃に子作りを試みましたが、
そのうち半分以上は、EDで交渉が持てませんでした。
マカやニンニクや亜鉛を飲ませても、
全然良くならなかったので、
ついに昨年の春に、初めて不妊専門の病院を夫婦で訪ねたのです。
◆漢方薬
夫には、桂枝加竜骨牡蛎湯（ケイシカリュウコツボレイトウ）が、
私には、冷え性およびイライラ改善のために、
加味逍遙散（カミショウヨウサン）が処方され、
私は念のため、3ヶ月間検査に通いました。
結果、私の排卵・ホルモンに異常はなく、
フーナーテストにも問題はありませんでした。
タイミングさえ合えば、自然妊娠は可能だということでしたが、
夫のEDを治すには、漢方が効かなければ、バイアグラしかないとのこと。
それが嫌なら、人工授精しかないという答えで、
「奥さんが、ご主人にプレッシャーを与えているのがよくないのでは？」
と言われたことに腹が立ち、それから通院するのはやめました。
それで、夫の漢方は薬局で、私の漢方は別の病院で処方してもらいました。
◆ＥＤが生みだすストレスの悪循環
その頃は、EDで私がイライラする
↓
それで夫がますますEDになる
↓
さらに私がイライラして禁酒させたり嫌味を言う
↓
夫がストレスを溜め込む・・・
と、ひどい悪循環でした。
セックスのことを除けば、週末はいつも二人で過ごし、趣味も同じで、
会話も多く、とても仲の良い夫婦なのですが・・・。
漢方薬も、少しは効いたようで、
以前はなかったという朝立ちをするようになり、
勃起もするようになりましたが、それでも射精にいたらなかったり・・・。
夫の生理でこんなに悩まされるなんて、思ってもみませんでした。
秋ぐらいから、夫のほうはだいぶ良くなったのですが、
それでも一向に妊娠できませんでした。
それで、今度は私が、私自身の身体を疑うようになりました。
排卵やホルモン等、器質的に問題がなくても、妊娠できない
機能性不妊も多いと聞いて、ますます不安に。
夫を責めている時もひどい精神状態でしたが、
自分のせいかも・・・と思うと、ますます絶望的になり、情緒不安定に。
もともと、不眠気味でもあったので、カフェインをやめ、
飲み物はルイボスティーに。
冷え性対策に、ビタミンEを取ったり、フットバスを使ったり、
ハーブやアロマを試したり・・・。
漢方も、加味逍遙散は効果がないんじゃないかということで、
自分でネットで調べたりして、もともと唇の乾燥がひどかったので、
12月から、温経湯（ウンケイトウ）に変更してもらったりしました。
■妊娠にいたった治療内容
自然妊娠。
生理周期が28日〜34日なので、オギノ式を参考に、
毎回、生理開始12日目から1.2日おきに子作りしていました。
排卵日に振り回されて、ストレスを感じないように、
基礎体温は、13日目以降に高温期を確認するためだけ数日間、
および28日目以降に、生理開始日を予測するために数日間測るだけでした。
■妊娠にいたった経緯
体質改善の目的で、1月からヨガを始めました。
冷え性にもいいし、体が硬いと妊娠しにくいという話を聞いたので。
やってみると、血行や内臓の動きがよくなるのももちろんですが、
精神的にとてもリラックスできるのが良かったです。
それでも、生理がくるたびに情緒不安定になったりはしていましたが・・・。
ヨガの先生には「長年、不妊治療をうけていて、
ヨガを始めて3ヶ月で妊娠できた人もいる」と励まされ、
その言葉に期待を持ちつつ、週1回のレッスンを楽しみにしていたところ、
3月半ば、やっと妊娠していることがわかったのです。
あまりに妊娠できないので、卵子の殻が固すぎるとか、免疫性不妊とか、
精子・卵子レベルで相性が悪いのでは・・・？と疑い始め、
「今回ダメだったら、もう一回精密検査を受けようか」
と話していた矢先でした。
2月の子作りも、お互いに体調が悪く、射精は出来たものの、
なんとなくダメなような気がして、高温期は基礎体温も測らず、
早々とあきらめモードだったのですが・・・。
「肩の力を抜くと、出来やすい」というのは、ほんとだなぁ・・・
と思いました。
余談ですが、
夫婦どちらかの誕生月には妊娠しやすいというジンクスがあるとか。
私もそうでした。ネットでも、そういう体験談をよく目にしました。
■妊娠しやすいカラダづくりのために実行したこと
漢方薬、ヨガ
■現在、不妊改善中の方へ一言
★男性不妊の方へ。
たいてい、人工授精や体外受精をすすめられるかもしれませんが、
漢方が効く場合もありますので、
漢方専門医に相談の上、試されるとよいと思います。
漢方薬といっても、たいてい顆粒状ですので、飲みやすいです。
★機能性不妊の方へ。
とくに原因がないのに妊娠できないと、
不安やイライラが募るでしょうが、
排卵障害がなくても、冷え性やストレスは、
立派な不妊の妨げになります。
些細なことですが、血行を良くする食べ物を摂ったり、
適度な運動をしたりして、ストレスを解消することは、
妊娠への近道だと思います。
-----［編集室より］-------------------------------------------------
ＥＤやセックスレスのため、
なかなか妊娠できないというケースも意外に多いようです。
一見、単純な不妊のようでもあります。
なぜなら、ＥＤにしてもセックスレスにしても、
性交が成立しない、
もしくは、性交がない、のが、
妊娠しないことの原因だからです。
ところが、そうな簡単ではないことは今回頂いた報告からも伺えます。
そもそもＥＤの多くはメンタルな要因によるものが多いのに加えて、
それによって、夫婦関係にも影響を及し、
さらなるストレスを生み出すことになります。
その改善策となると、
自然妊娠を目指しながらも
人工授精等の治療も視野に入れておくというのが現実的でしょうか。
ＥＤの治療自体、バイアグラという特効薬があるのですが、
Ｍさんのように漢方薬が効果的な場合もありますし、
サプリメントで改善されるケースも見られます。
いずれにしても、
妊娠がゴールではない訳ですから、
今後の生活を考えても、
生活スタイルを見つめ直すことが大切なのではないでしょうか。
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地方ゆえの苦労を乗り越えて
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Ａ・Ｔさん ３７歳
■プロフィール
・年齢 ３７歳
・結婚年数 ７年
・不妊治療歴 ５年（間に休んだ期間有）
■不妊治療について
・治療内容
結婚が遅かったものですから、割と早い段階で検査だけでも受けておこうと、
病院に通いました。
ところが、一通りの検査の結果は夫婦ともに異常なし。
以後、常に、なんで妊娠できないの？というストレスと
年齢からくる焦りとの闘いでした。
病院では半年ほどタイミング指導を受けた後、
クロミッドの処方、
クロミッド＋ＨＣＧ注射と、
特に問題はないにもかかわらず、
少しでも妊娠しやすくなるならと、
治療を続けたものの次第に卵巣の機能が低下したこともあり、
また、田舎に住んでいるため、
病院まで車で３時間弱かかり、
仕事（教師）との兼ね合いもあって
治療は途切れ途切れになりがちでした。
治療のほうは、
通うのが大変だったこともあったのですが、
特に異常が見当たらないというものの、
薬を飲んだり、
注射を打ったりすることに明確な理由を示してくれない医師にも
次第に不信感めいたものを感じ、
こちらから質問しても忙しいこともあって、
いつも納得できる答えはありませんし、
看護婦の皆さんもなんか気休め程度ということもあって、
足が遠のきました。
そんな折りにネイチャーズギフトの細川氏に出合い、
情報に餓えていたこともあって、
メールで度々、相談にのって頂きました。
なにせ、田舎ですし、
不妊なんて滅多に相談出来る相手がいるものではなかったので、
救われました。
取りあえず、年齢のこともあるので、
新しい病院を探し、
高度な治療を受けることを検討し始めたものの、
いかんせん、田舎なもので、
転院するにも通える範囲にはなく、
福岡のＳ病院が体外受精の実績が豊富とのことでしたので、
通うというよりも旅行という感じでしたが、
予約を入れた矢先のことでした。
■妊娠にいたった治療内容
自然妊娠
■妊娠にいたった経緯
病院に通うのを止め、
再度、病院を探し、
みつかるまでは、
カラダを整えようとして、
マカを夫婦で飲みはじめて、
３ヶ月弱で妊娠しました。
■妊娠しやすいカラダづくりのために実行したこと
サプリメント（ネイチャーズギフトマカ、ビタミンＥコンプリート８、
ルイボスティー、青汁）
週に３回以上、ウォーキング
■現在、不妊改善中の方へ一言
本当に、なぜ妊娠出来たのかいまだによく分かりません。
振り返ると、
いろいろあって、
体外受精を決意してからは、
それまではのんびりしようと、
基礎体温さえ計らなくなった頃でした。
それが良かったのかも知れません。
-----［編集室より］-------------------------------------------------
Ａさんは、時間と距離との闘いと言いますか、
お仕事をしながら、
遠距離の病院にも通われていました。
遠いところ苦労して通っているわりには、
先生から治療に関する説明がほとんどなされないこと、
薬もカラダに合わないこともあったようです。
転院とステップアップを決意し、
気持ちと環境の変化が功を奏したということでしょうか。
それにしても、
規則正しい周期で、
自力で排卵がおありなのに、
安易な誘発剤の使い方には疑問を感じたものでした。
----Congratulation!-------------------------------------------------
読者の皆さんからの妊娠報告をお待ちしています！
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アンケート形式で皆さんからの"妊娠報告"を募集します。
以下のアンケートをコピー＆貼付けてメール下さい。
お待ちしています。
■プロフィール
・年齢
・結婚年数
・不妊治療歴
■不妊治療について
・治療内容
・それに要した費用
■妊娠にいたった治療内容
■妊娠にいたった経緯
■妊娠しやすいカラダづくりのために実行したこと
■現在、不妊改善中の方へ一言
以上です。
よろしくお願いします。
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★誌上カウンセリングに応募下さい★
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妊娠しやすいカラダづくりVOL.011にアンケートが掲載されています。
それをコピー、貼付けてご利用下さい。バックナンバーは下記ＵＲＬから。
http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000116311
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現在の状況を出来るだけ詳しくお書き下さい。適切なサプリメントの摂取プ
ランをご提案させて頂きます。それぞれのご予算に応じたプランニングです。
ご利用を通してフォローさせて頂きます。
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■編集後記
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自分にあった病院や先生との出合いはとても大切です。
いくらあなた任せの治療の受け方はよくないと言っても、
やはりプロに安心して任せられるのが、
一番、幸せなことには違いありません。
自分の力を信じ、
安心して任せられる信頼のおける医療スタッフの存在が、
なによりも心強いものです。
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★「妊娠しやすいカラダづくり」のバックナンバーはこちらから
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妊娠しやすいカラダづくり No.048
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◎注意事項
当メールマガジンの提供する情報は医師の治療の代わりになるものでは決し
てありません。プログラムの実行は各人の責任の元で行って下さい。プログ
ラムの実施にともなう結果に関しては、当社の責任の範囲外とさせて頂きます。
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ご意見、ご希望は下記メールアドレス宛にお願いいたします。
info@nature-g.com
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このメールマガジンは『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/ を利用して発
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http://www.nature-g.com/mailmag/mailmag.html
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【発 行】 株式会社ライフケアマネージメント内
［妊娠しやすいカラダづくりプロジェクト］
【編 集】 細川忠宏
【監 修】 荻田浩司（内科医・医学博士）
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