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妊娠しやすいカラダづくり
［メルマガ版毎週土曜日配信］
2005/4/29 #102
━不妊に悩むご夫婦を応援します！━━━━━━━━━━━━━━━━━━
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みなさん、こんにちは。
いつもお読み下さってありがとうございます。
ゴールデンウィーク真っ最中です。
前号のアドバイス？通り、
近場の温泉に出かけることにしました！
なんてメールもちらほら。
---［メール引用ここから］-------------------------------------------
〈中略〉
メルマガに刺激されて、
慌てて、ネットで温泉宿を予約しちゃいました。
家ではベッドなので、ふとんのお部屋にしたら、
なんだか、気分が盛上がって・・・。
こんなことって、チョー、久しぶりなこと。
考えてみたら、人（医師）から仲良くするタイミングを決められるなんて、
ホント、異常なことですよね！
きっかけをもらって感謝です。
楽しんできま〜す！
〈中略〉
---［メール引用ここまで］-------------------------------------------
そうですね、それでこそ、
ご主人の精子も俄然、増えて、元気になること、間違いなし？！ですね。
また、前号の冒頭の私（細川）のお話しに対するご意見や感想も、
いつもにも増して、多くのメールを頂き、ありがとうございました。
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★今週の更新情報★
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2005年4月29日 最新ニュース
低体重で出生した女性は不妊になりやすい
http://www.akanbou.com/news/news.042901.html
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2005年4月28日 編集長コラム
自己決定とは言うものの・・・
http://www.akanbou.com/column/main.html
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2005年4月27日 最新ニュース
クロミッドが子宮ガンのリスクを高める可能性
http://www.akanbou.com/news/news.042701.html
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2005年4月26日 リンク
「となりの寝室事情・うちの寝室事情」
http://www.akanbou.com/link/main.html
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2005年4月25日 Ｑ＆Ａ
海外での治療に不安を感じる
http://www.akanbou.com/qa/qa.2005042501.html
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上記の記事についてのご質問等は、下記のアドレス宛お寄せ下さい。
news-master@akanbou.com
━［心の声を聞かせて！］━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
夫がＥＤです、不妊治療の手段はあるのでしょうか？
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31歳の女性からの悩みは、ご主人がＥＤで、
このままで、不妊治療の手段はあるのか、というご相談です。
（ＥＤとは勃起障害のこと）
私（細川）は、当初、技術論として、
それぞれの状況に応じた治療方法をご紹介しました。
ところが、なぜか、治療方法だけの回答に、
スッキリしないものを感じました。
どうしたものか、しばらく悩んだのですが、
私とは違った視点を持つスタッフで、
ＫＡＺこと、山下和宏に加わってもらい、
以下のように回答しました。
---［メール引用ここから］-------------------------------------------
プリンといいます。
〈中略〉
夫は38歳ですが、結婚の少し前くらいからEDになってしまったようで、
結婚してから一度も夫婦生活をもってません。
最初、私には隠していたようで、
仕事も忙しいし、しょうがないと、そのままにしてしまいました。
ですが、おととしの夏くらいにはそろそろ子供がほしいと思いはじめたのに、
一向に夫はその気になってくれず、
問い詰めたところ、実はEDだと言われました。
その後、マカのサプリを飲んでも改善されず、
半年前に、雑誌で、男性更年期の治療をしている記事を読み、
そこに月二回男性ホルモンの注射を打ちに今は通っています。
今は少しずつ改善されてきたようですが、
まだ夫婦生活ができるまでには到っていません。
本人はストレスもあまり感じないおおらかな性格なので、
なにが原因かはよくわからないみたいです。
本当に子供ができるのか不安です。
もしこのまま主人がEDの状態のままだった場合、
不妊治療の手段はあるのでしょうか？
〈中略〉
---［メール引用ここまで］-------------------------------------------
こんにちは、プリンさん
ＫＡＺといいます。
このサイトをご相談相手に選んでいただいてありがとうございます。
このような不妊で悩んでいらっしゃる方もいらっしゃるのだ、という
驚きもあって、読者の皆様にもご紹介させていただきながら、
一緒に考えていきたいと思います。
まずは、結婚前はあった性交渉が結婚してから約４年、
一度もないということですが、
当初は結婚後の環境変化や仕事の忙しさで、
そういうことも致し方ないわ、と思って、
プリンさんはご主人をおもんばかっておられたわけですね。
で、子供が欲しいから、と問いつめて初めてご主人の口から
ＥＤだと言われたわけですかぁ、、、
プリンさんはさらりとコクってくれてますが、
その間どんな辛い思いをされたのか、想像に難くありません。
結婚して私に魅力を感じてもらえなくなったのかしら、とか
もしや、誰か好きな人でもいるのかしら、とか、、
なまじっか結婚前には性交渉があったのですから、
まさかＥＤだとは、いくらやさしいプリンさんでも、
見当が付かなかったことと思います。
２７歳の女性でこれだけ辛抱強くご主人を見守れる人なんですからね、
ぜひ幸せになってほしいものですよ！
で、ですね、いろいろ改善というか、
努力もなさって今に至るわけですね？
それでは、ＥＤの改善いかんに関わらず、
今の状態で子供を作ることができるのかどうか、
について見解を述べさせていただきます。
結論から言いますと、
ご主人に精子が作られていさえすれば、
かなりの確率で妊娠、出産は可能であると考えられます。
ＥＤと言いましても、いろいろなケースがありますね。
まずは、マスターベーションによって、
射精が出来るのであれば、人工授精ということになります。
排卵の時期にあわせて、精子を細い管で、
子宮に中に注入する方法です。
もしも、マスターベーションによる射精も難しいということであれば、
人工的に射精させる方法もありますが、
精巣から直接精子を採取します。
そして、プリンさんから採卵した卵子に顕微授精させ、
胚をプリンさんの子宮に移植（戻し）ます。
顕微授精という方法です。
このように、たとえ、ＥＤであろうとも、
何らかのかたちで精子を得ることが出来るのであれば、
かなりの確率でお子さんを持つことは可能です。
ですから、プリンさんの場合、
不妊治療で病院へ行くとこれで解決、なのかもしれません。
でもあえて、聞かせてもらえるのなら、
プリンさんもプリンさんのご主人も、
そういう方法での子供づくりについては、
同意してらっしゃるわけでしょうね？
このメルマガの読者には、
プリンさんたちのように精子の数も十分で、
卵子も正常な排卵があるというケースは、
なんとうらやましいことと思われる方が多いかもしれません。
正直いって、プリンさんのご相談が、
多数の読者の悩み分野とちょっと違っているからです。
だから、これを不妊とよんでいいのか？って、
最初は私自身も熟考が必要でした。
ただし、夫婦の気持ちを大事にして、
自然に帰れ！と常々考えている私どもとしましては
夫婦生活に口を出すつもりはありませんが、
いや、出してしまおうと思っていますが、
ここは、今の今までせっかくご主人をいたわり、
思いやってこられたプリンさんなのですから
決して、
「私が欲しいのはあなたのインサートじゃなくて、精子だけなのよ！」と
ご主人に誤解させては絶対にいけないということを、
声を大に付け加えたいとおもいます。
もちろん、そんなこと、
万が一にも思ってはいらっしゃらないでしょうが
ご承知かどうか、ＥＤの原因は、
深くは深層心理にあるといわれています。
なので、ただでさえデリケートな今のご主人を、
それこそ「再起不能」におとしいれてほしくない。
子供ができて、家庭に癒されて、
ご主人が家長としてちょっぴり自信がわいたりしたところで
むくむく愛を確認しあえることって、おおありだと思うからです。
「あれれ、なんでできなかったんだろうね〜」と、
笑いあえる日を迎えるためにも、
プリンさんたちが不妊治療にいどむ際の注意事項は、
書いてきた通りです。
丁寧に、言葉でお互いの気持ちを確認し、愛を育んでいくこと、
それはやはり不妊治療では、
はずせない基本ステップなんだと思うんですよ。
【追 伸】
でもね、「そんなこと、わかってるわよ！」
というプリンさんのために、一言追加！
プリンさんがご主人を思いやって、
一生懸命努力なさってる姿、思い浮かべてみました。
プリンさんだって、
「なんでなの〜、これだけ私だって気持ちこめてるのに、、」って
愚痴ってみたくなったり、
ご主人におもいっきり甘えてみたりしたいんじゃないかなって、
思えるわけです。
「あんなに熱く抱いてくれた日々があったのに、どうしてなの？！」ってね。
なまじっか問題が自分の体じゃない分、
これまた 言うに言われぬ葛藤を抱いてらっしゃるように感じます。
そういうプリンさんの気持ち、全部ＫＡＺは受け止めて、
プリンさんに語りかけてまいりました。
今日は心からのエールをいっぱいいっぱい送りますので、
ぜひ受け取ってくださいまし。
だから、辛くなっても、一人で抱えこまないで下さいね！
子供づくりに励めるなんて、
『カレ』もいない（片思い中だけれどね）あたしから見たら、
とってもとってもうらやましい限りですよ〜！
「フレェ〜 フレェ〜 プリン！！」
━＜今日から実践できる妊娠術＞━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
"妊カラ"ウィークリー【１】
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"妊カラ"ウィークリー、今週からスタートします！
サブタイトル通り、
「今日から実践できる妊娠術」をご紹介しようというものです。
日々の生活の中で、
すぐに取り入れられるノウハウを集めていきたいと考えています。
取り上げるテーマは、生活全般です。
"妊カラ"って、妊娠しやすいカラダづくりのことです。
ある読者の方が勝手にこう呼び始めたのを、
拝借させてもらいました。
第１回目の今回は、"食"関連で、
日頃、読者の皆さんからよく頂く質問にお答することにしましょう。
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グレープフルーツジュースについての誤解を解く
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★高温期にグレープフルーツジュースを飲むと妊娠しやすくなる？
グレープフルーツジュースについての質問が本当に多いです。
それは、高温期にグレープフルーツジュースを飲むと、
妊娠しやすくなると言われているのはどうしてか、というものです。
実は、この質問、メルマガの創刊当初から延々と尋ねられます。
で、調べましたが、全く分かりません。
少なくとも、グレープフルーツを食べたり、
グレープフルーツジュースを飲んで、
妊娠しやすくなるということは、到底考えられません。
おそらくですね、私の勝手な推測ですが、
まずは、グレープフルーツには葉酸が含まれています。
葉酸というと、妊娠前から摂取することで、
胎児の先天性の障害を予防する効果があることが知られています。
ですから、厚生労働省も妊娠を意識したその日から、
１日に４００マイクログラムの葉酸を摂取することを勧めています。
妊娠を意識した女性は、葉酸を摂取するのに、
グレープフルーツを飲むのが良いという話しが、
どこで、どう伝わって、そうなったのかは分かりませんが、
グレープフルーツジュースを飲むと、
妊娠しやすくなるとなったのではないでしょうか？
おまけに、高温期にという飲む時期まで、
ご丁寧に決められているようです。
おそらくは、妊娠の可能性が高くなるタイミングということなのでしょうが、
葉酸の血中濃度は妊娠する前から継続して摂取することで、
上昇することを考えると、
全く意味不明と言わざるを得ません。
★どうやら"健康番組"の影響がここにも・・・
よくよく調べてみると、
グレープフルーツに葉酸が含まれていることから、
妊娠を希望する女性は、グレープフルーツを飲むと良いということを、
テレビで放映したのが、例の"あるある大辞典"、
そうです、テレビの健康"バラエティー"番組です。
それによると、グレープフル−ツジュース１日３杯で、
必要な葉酸を摂取出来るとしています。
アメリカの妊婦及び胎児の健康を研究する団体、
「マーチオブアダムス」というところを取材しているようです。
ところが、国立健康・栄養研究所によりますと、
グレープフルーツの果実に含まれる葉酸は、
１００グラムあたり、１５マイクロクラム、
そして、ジュースで１００グラムあたり、
１１マイクログラムとしています。
因みにこの量は、バレンシアオレンジのジュース１００グラムあたり、
２５マイクログラムと比べると、
なんと！オレンジジュースの方が多く含まれているのです。
http://www.nih.go.jp/eiken/yousan/Q_A/Q_A_1/q_a_1.html
健康"バラエティー"番組の影響力たるや、恐ろしいですね！
葉酸の摂取においても、
グレープフルーツは、"信じられているほど"、
効率的の摂取出来る果物ではないようです。
★一つの食べ物ばかりと取り続けるよりも、色々な種類を！
上記の国立健康・栄養研究所の葉酸のページをみると、
多くの果物や野菜に葉酸が含まれています。
ですから、グレープフルーツばかりをせっせと、
食べたり、飲んだりするよりも、
いろいろな果物や野菜、特に旬のものを万遍なく食べるのが、
カラダ全体のことを考えても得策です。
とかく、不妊に悩みだすと、
少しでも妊娠によい、と言われる食べ物や飲み物に関する情報に、
集中力が高まり、大変敏感になるのは、当然です。
ただし、そのために、ほとんどデマに近い情報が、
まことしやかに伝わっているのも事実です。
【結 論】
グレープフルーツを食べたり、
高温期にグレープフルーツジュースを飲むと、
妊娠しやすくなるという科学的な根拠はない。
また、葉酸の摂取に関しても、
特にグレープフルーツに際立って豊富に含まれている訳ではなく、
色々な種類の果物や野菜を万遍なく食べるのが、
得策である。
■＜今日からできる妊娠術＞"妊カラ"ウィークリーへ、
ご質問やご要望は、どしどしお寄せ下さい。
news-master@akanbou.com
━［不妊に関するご相談は］━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
人には聞けない不妊の悩み 専門家がお答します
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http://www.akanbou.com/qa/main.html
━［不妊改善のためのサプリメントは］━━━━━━━━━━━━━━━━
あなたに相応しいサプリメントとその使い方をご提案します
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http://www.nature-g.com/funin/supple.html
http://www.nature-g.com/query/index.html
━［妊娠報告をお願いします］━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
皆さんからの妊娠報告をお待ちしています
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http://www.akanbou.com/houhoku/main.html
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■編集後記
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読者アンケートは、まだ、お寄せ頂いております。
私たちにとっても、
これほど、いろいろ考えさせられるとは、
思ってもいませんでした。
これを糧に、これから、もっともっと、お役に立ちたいと思っています。
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妊娠しやすいカラダづくり No.102
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【発 行】 株式会社ライフケアマネジメント内
［妊娠しやすいカラダづくりプロジェクト］
【発行責任者】細川忠宏（不妊カウンセリング学会所属）
【編 集】 酒井奈緒
【監 修】 荻田浩司（内科医・医学博士）
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