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妊娠しやすいカラダづくり
2008/8/31 No.274
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http://www.akanbou.com
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このメールマガジンは、不妊に悩むカップルが、悩みを克服するために、
二人で話し合い、考えるうえでの道筋を整理したり、
自分たちで答えを出すためのヒントになるような、
そんな不妊に関するさまざまな情報を、出来る限り客観的な視点で、
毎週末、登録頂いた皆さんに配信しています。
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》編集長コラム：健全な妊娠、出産のためのカラダづくり
》今週の更新情報
》ファーティリティレッスン：１０月期コース受講申込受付スタート！
》セミナー開催します！：不妊治療クリニックを選ぶ７つのポイント
》妊娠しやすいカラダづくり編集室から
》編集後記
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編集長コラム
VOL.274
健全な妊娠、出産のためのカラダづくり
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なかなか思うように授からない期間が長くなればなるほど、
とにかく、"妊娠すること"に、
気持ちや考え方、行動が、フォーカスしがちです。
ところが、"頭"で考えるのではなく、"カラダ"の側から、
つまり、"カラダ"に身になってみると、ちょっと、様子が違ってきます。
生殖活動は、一つのサイクルで完結しているように、
勘違いしてしまいがちであることが分かります。
たとえば、排卵される卵子は、約１年前から準備が始まり、
３周期かかって、成長、そして、排卵されますし、
精巣でも、精子をつくるのに、だいたい、７４日かかっています。
そして、胎児が子宮の外で生きていけるようになるには、
妊娠２２〜２３週くらいかかります。
要するに、カラダの立場に立って考えてみると、
妊娠の成立は、"ゴール"ではなく、"通過点"にしか過ぎないわけです。
であれば、"カラダづくり"も、観念や精神論ではなく、
現実的に考えるべきなのは言うまでもないことです。
つまり、妊娠しやすいカラダづくりは、
本質的には、健全な妊娠、出産のためのカラダづくりだということです。
健全な妊娠、出産のできるカラダの状態は、
妊娠しやすいカラダでもあるはずだということです。
妊娠に至るプロセスには、
多くのブラックボックスが存在しますが、
胎児にとって良好な環境については、比較的、明解です。
多くの研究報告は、
妊娠前や妊娠中の食生活や生活習慣が、
そのまま胎児の健康状態に直結することを教えてくれています。
ここで、学ぶべきは、
何一つ特殊なこと、特別なことはないということです。
つまり、私たちに必要な栄養素を過不足なく食べ、
私たちの身体に害を及ぼしそうなことは避けること、
そして、よく動くことです。
ところが、いろいろな意味で、
現代の社会では、そんな、当たり前なことを、当たり前に実践することが、
とっても困難になっているように思えてしかたありません。
食生活で言えば、よく噛んで、ゆっくりと、
時間をかけて、食事する習慣を身につけるだけで、
カラダや脳への効果は計り知れないものがありますし、
二人で、夫婦生活を満喫するだけで、妊娠率は高まるはずです。
今、大切なのは、特別な"妊娠術"や"妊娠法"を探し求めることよりも、
当たり前なことを、当たり前に実践し、楽しむための工夫や環境であると、
私たちは痛感しています。
繰り返します。
妊娠までのプロセスには、
ブラックボックスが存在することから、
さまざまな、特殊で、特別な"もの"や"こと"を求めがちですが、
取り組むべきは、昔から言われていることを、
自分たちの生活の中で、どうすれば、無理なく、継続出来るのか、
そのことを、二人で、考え、実践することです。
言いかえれば、いかに、
自分たちの生活を大切にし、楽しむかということです。
最近、アメリカの大学からこんな研究報告が発表されました。
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18486203
それは、１３０６の家庭を対象に調査した結果、
両親が野菜や果物をたくさん食べる家庭ほど、
子どもの野菜や果物を食べる量が多いことが分かったというのです。
そして、そんな家庭ほど、子どもの肥満が少ないとのこと。
これも、当たり前と言えば、当たり前なことです。
カラダづくりは、健全なお子さんの成長にも寄与するということですね。
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上記の記事についてのご質問等は下記のアドレス宛お寄せ下さい。
news-master@akanbou.com
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今 週 の 更 新 情 報
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サイト版「妊娠しやすいカラダづくり」の更新情報です。
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2008年8月28日 最新ニュース
ガン治療前の凍結保存精子をつかった顕微授精の治療成績
http://www.akanbou.com/news/news.2008082801.html
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2008年8月27日 最新ニュース
体外受精における年齢や基礎ＦＳＨ値と胚の染色体異常の発生率との関係
http://www.akanbou.com/news/news.2008082701.html
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2008年8月25日 Ｑ＆Ａ
自分の身体に八つ当たりしてしまいそうです
http://www.akanbou.com/qa/qa.2008082501.html
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2008年8月22日 最新ニュース
精策静脈瘤の手術は男性の年齢が４０歳以上でも有効
http://www.akanbou.com/news/news.2008082201.html
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2008年8月21日 最新ニュース
喫煙は精子の運動能力や抗酸化酵素の濃度を低下させる
http://www.akanbou.com/news/news.2008082101.html
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上記の記事についてのご質問等は下記のアドレス宛お寄せ下さい。
news-master@akanbou.com
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ファーティリティレッスン
１０月期コース受講申し込みスタートしました！
http://www.akanbou.com/fertilelesson/top.html
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早いもので、今年最後のファーティリティレッスンの受講受付になりました。
１０月からのスタートということで、気候的にも過ごしやすく、いろいろな
習慣を身につけるには、うってつけの季節だと思います。
ファーティリティレッスンは、３ヶ月に渡って、毎週土曜日の１２回、健全
な妊娠や出産を目的に、気功やストレッチ、呼吸法、瞑想、マッサージなど
のスキルを、身につけようというものです。
■2008年10月期コース（全12回）
10月4日（土）・11日（土）・18日（土）・25日（土）
11月1日（土）・8日（土）・15日（土）・22日（土）・29日（土）
12月6日（土）・13日(土）・20日(土）
■クラススケジュール
13:30〜15:30
→ プラクティス（実技）：13:30〜15:00
→ ミニセミナー：15:00〜15:30
■クラス定員
14名（※先着順で定員になり次第締め切ります。）
■受講料
42,000円（税込）
■お申し込み方法
専用フォームからお申し込みください。
▼詳細は以下のサイトをご覧ください。
http://www.akanbou.com/fertilelesson/top.html
▼４月期コースを受講された方のプロフィールや感想をアップしました。
http://www.akanbou.com/fertilelesson/profile_kansou_2008.04.html
▼講師のいでともみ先生のコラム「気功的生活のすすめ」
http://www.akanbou.com/column/kikou-top.html
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ファーティリティレッスン１０月期コース説明会のご案内
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ファーティリティレッスン１０月コース受講受付にあたって、
説明会を実施します。
尚、説明会への参加なしで受講いただくことも可能です。
■説明会日時
１回目：2008年9月6日（土）15:30〜16:00
２回目：2008年9月13日（土）15:30〜16:00
■説明会開催場所
赤坂カルチャースペース ３階Ｃスタジオ
※開催場所までのアクセスと地図はこちらを参照下さい。
http://www.akanbou.com/fertilelesson/access.html
■説明会への参加方法
下記の申込みフォームでご予約の上、ご参加下さい。
http://www.akanbou.com/fertilelesson/form.html
※説明会への参加なしで受講していただくことも可能です。
■予めご了解いただきたいこと
説明会実施前に定員に達した場合は説明会は中止となります。
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レッスンについてのご質問等は下記のアドレス宛お寄せ下さい。
news-master@akanbou.com
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ファーティリティセミナー発足記念セミナー
「不妊治療クリニックを選ぶ７つのポイント」
オールアバウト不妊治療ガイド池上文尋氏をお迎えします
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http://www.akanbou.com/fertilelesson/seminar-form.html
いよいよ、１週間前になりましたが、せっかくの機会です。
お一人でも多くの方々に聞いていただきたいと思っていますので、
直前のお申し込みでも受け付けさせていただきます！
ご夫婦での参加も大歓迎です。
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信頼できるドクターやクリニックに出会うために
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失敗しない不妊治療、すなわち、後々、後悔しないような、夫婦で納得のい
く不妊治療を受けるために最も大切なことは、信頼のおけるドクターやクリ
ニックと出会うことに尽きる、そう断言しても、決して、過言ではないと思
います。
ところが、自分たちにふさわしいクリニックを探すことは、言うほどに簡単
なことではありません。
今や、これだけ情報が氾濫しているにもかかわらず、インタネットや書籍な
どの病院ガイドだけでは、不十分なようです。
私たちは、かねがね、不妊治療を受けることを考え始めた方、実際に、クリ
ニック探しに悩み、困っている方だけでなく、たとえば、通院を始めたけれ
ども、今のクリニックやドクターとはどうも合わないと感じている方、不妊
治療を受けているのだけれども、治療方針に迷いがある方にも、正確な情報、
そして、情報の活かし方の必要性を痛感してきました。
そこで、私たちが主催する勉強会のスタートにあたって、現在、日本で"不
妊治療の現場"に最も精通されていらっしゃる、池上氏にご講演をお願いし
た次第です。
タイトルは「不妊治療クリニックを選ぶ７つのポイント」です。病院ガイド
からは分からない情報や視点をお話ししていただきます。
不妊と一言で言っても、それぞれの夫婦によって、状況は千差万別です。そ
れぞれのご夫婦に相応しい不妊治療があるはずです。そのために、必須な知
識と知恵を、池上氏に伝授いただきたいと思います。
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セミナー開催概要
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開催日時：９月７日（日）１３：００〜１５：３０（予定）
開催場所：赤坂カルチャースペース３階スタジオ
東京都港区赤坂2-21-2 第一村嶋ビル3F
地図はこちら↓
http://www.akanbou.com/fertilelesson/access.html
参加費用：２５００円（ご夫婦でご参加の場合はお二人で４０００円です）
講師：池上文尋先生
株式会社メディエンス代表、オールアバウト不妊治療チャンネルガイド
http://allabout.co.jp/children/sterility/
池上先生のプロフィール
http://allabout.co.jp/children/sterility/profile/mbiopage.htm
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お申し込み方法
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以下のフォームよりお申し込みください。
http://www.akanbou.com/fertilelesson/seminar-form.html
お申し込み完了後、受付確認の自動返信メールが送られます。また、その後、
事務局より、参加費用のお支払方法や当日のご案内をメールでお送りします。
キャンセルされた場合、セミナー開催３日前からキャンセル料が発生します。
３日前、前日のキャンセルは５０％、当日のキャンセルは１００％です。
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上記の記事についてのご質問等は下記のアドレス宛お寄せ下さい。
news-master@akanbou.com
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妊娠しやすいカラダづくり編集室から
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不妊の悩むご夫婦を応援します！
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妊娠を望まれるご夫婦にお勧めするサプリメント
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▼妊娠前の女性にお勧めする品質を最優先しました！
◎葉酸・ビタミンＢ６・ビタミンＢ１２を中心に全てのＢ群を最適配合〜
妊娠前のサプリメントの理想形
「Ｂコンプレックスフォーベイビー＆ミー」
http://www.nature-g.com/shohin/naturesgift/03.html
◎卵子や精子の老化の主因の活性酸素を消去するアンチオキシダント
抗酸化物質を最適な濃度と組み合わせで
http://www.nature-g.com/set.html
▼信頼のおけるマカをお探しですか？
◎「有機ＪＡＳ認証＋添加物ゼロ」が私たちの答えです。
有機ＪＡＳマカ顆粒
http://www.nature-g.com/shohin/naturesgift/01.html
▼あなたに応しいサプリメントとその使い方をご提案、販売しています！
〜 サプリメントであれば何でもいいというわけではありません 〜
↓効果的な利用のための３つの原則と使い方
http://www.akanbou.com/5step/step3/step3.html
↓目的別サプリメントガイド
http://www.akanbou.com/5step/step3/supplementguide.htm
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↓ご購入は以下のページからどうぞ
http://www.nature-g.com/funin/supple.html
↓どんなサプリメントがよいのか分からないという方はご相談下さい。
http://www.nature-g.com/query/index.html
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編 集 後 記
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いよいよ、今年最後のファーティリティレッスンの受講受付になりました。
回を重ねるごとに、
それまでの経験や受講された方々の要望を活かし、内容が進化しています。
東京の赤坂の開催場所に通っていただける方に限定されますが、
是非とも、私たちと一緒にカラダづくりに取り組みましょう！
カラダづくりは決して難しいものではありません。
すべてスキルです。
スキルは慣れることで、誰でも身につくものです。
つまり、誰でも出来るということです。
ストレス対策や生活習慣の見直しのすべてスキルの問題です。
たくさんのスキルを知っているかどうか、
そして、それらのスキルを自分で使いこなせるかどうか、
それがポイントです。
赤ちゃん待ち期間を後悔なく過ごすこと、
それは、決して、簡単なことではないと思います。
精神論だけでサバイバルすることは心もとない限りです。
正しい知識とスキルが必須です。
妊娠は保証できませんが、
正しい知識とスキルは身につけること出来ると思います。
皆さんのご参加をお待ちしています。
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妊娠しやすいカラダづくり［毎週末発行］ No.274
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◎発行部数
・自社配信： 845部
・まぐまぐ： 5,653部
・合計部数： 6,498部（8月31日現在）
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◎「妊娠しやすいカラダづくり」のバックナンバーはこちらから
http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000116311
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◎注意事項
読者の皆さんから寄せられたメールは、事前の告知なく掲載させていただく
場合がございます。匿名などのご希望があれば、明記してください。また、
掲載を望まれない場合も、その旨、明記願います。メールに記載された内容
の掲載によって生じる、いかなる事態、また何人に対しても一切責任を負い
ませんのでご了承ください。
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当メールマガジンの提供する情報は医師の治療の代わりになるものでは決し
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【編 集】 細川忠宏（不妊カウンセリング学会認定不妊カウンセラー）
【監 修】 西川 浩（医師・心斎橋中央クリニック院長）
【サイト】 http://www.akanbou.com
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