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妊娠しやすいカラダづくり 第397号 2011年01月23日発行
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お子さんを望まれるカップルを応援します。
なかなかお子さんが授からないことに悩むカップルが、
悩みを克服するために、"二人で話し合い、考えを整理"して、
"自分たちにふさわしい答えを出す"上でのヒントになるような情報を、
出来る限り客観的な視点で、毎週末、登録頂いた皆さんに配信しています。
━［今週の内容］━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼今週の更新情報
▼最新ニュース解説
抗酸化サプリメントは男性不妊のＩＶＦやＩＣＳＩの治療成績を改善する
▼妊カラニュース
最新不妊治療がよくわかる本
▼編集室より
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今 週 の 更 新 情 報 一 覧
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サイト版「妊娠しやすいカラダづくり」の更新情報です。
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2011年01月20日 最新ニュース
夜間や睡眠中の照明はメラトニンの分泌を低下させる
http://www.akanbou.com/news/news.2011012001.html
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2011年01月19日 最新ニュース
抗酸化サプリメントは男性不妊のＩＶＦやＩＣＳＩの治療成績を改善する
http://www.akanbou.com/dansei-funin/news/cate04/2011011901.html
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2011年01月18日 最新ニュース
調整卵巣刺激や体外受精が子どもの神経系の発育に及ぼす影響
http://www.akanbou.com/news/news.2011011801.html
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2011年01月17日 トピックス
後悔しない治療を選択するための治療成績予測ツール
http://www.akanbou.com/topics/topics/037.html
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記事についてのご質問は下記のアドレス宛お寄せ下さい。
info@akanbou.com
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最新ニュース解説
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抗酸化サプリメントが男性不妊を改善する？
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男性不妊で最も多いのは「精子がうまくつくられていないことによる」もの
です。
そして、その原因として最も多いのは「原因不明」です。
要するに、特別な原因が見当たらないにもかかわらず、精子濃度や運動率が
低いために、パートナーが妊娠しづらくなってしまうというケースです。
原因が分からないだけに、治療のしようがなく、また、特効薬もないため、
漢方薬が処方される場合もありますが、女性への治療、すなわち、人工授精
や体外受精、顕微授精によって妊娠を目指すのが現実です。
さて、そんなケースでは、男性が抗酸化サプリメントを服用すると、妊娠率
や出産率が高くなるとの研究報告が発表されました。
それも、医学の世界では信頼性の高いことで世界的に定評のある、コクラン
レビューと呼ばれる論文です。
これは是非とも知っておいてもらわねばということで、早速、解説すること
にしました。
▼どんなことが分かったのか？
男性不妊では、男性が抗酸化サプリメントを摂取することで、体外受精や顕
微授精の妊娠率や出産率が高くなるというものです。
▼誰が発表した研究報告なのか？
コクラン共同計画の研究者によるもの。
コクラン共同計画とは科学的根拠に基づいた医療のためにコクランレビュー
と呼ばれる、信頼性の高い医学研究を実施、発表している非営利団体。
▼どんな研究方法によるものなのか？
システマティックレビューと呼ばれる方法によるもの。
過去に実施された医学文献を網羅的に検索して質の高い臨床試験を選び出し、
統計学的な手法で統合、分析し、評価する方法です。
▼どんな研究が実施されたのか？
これまでの研究報告の中から、原因不明不妊、または、男性のパートナーが
原因不明の乏精子症や精子無力症と診断され、体外受精や顕微授精を受けた
カップルを対象にした質の高い臨床試験（無作為比較試験）を選び出しまし
た。
トータルで２８７６組のカップルを対象とした、３４の臨床試験のデータを
統合、解析し、男性の抗酸化サプリメントの摂取が治療成績に及ぼす影響を
調べました。
▼どのような結果が得られたのか？
抗酸化サプリメントを摂取したグループは、摂取しなかったグループに比べ
て約４倍妊娠率が高かった（１５の臨床試験で、トータル９６４組中、９６
組が妊娠）としています。
また、男性が抗酸化サプリメントを摂取したグループは、摂取しなかったグ
ループに比べて、約５倍出産率が高かったとのことです（３つの臨床試験で、
トータル２１４組中、２０組が出産）。
さらに、抗酸化サプリメントを摂取した男性は、摂取しなかった男性に比べ
て、精子濃度が統計学的に有意に高かったとのこと。
いずれの試験でも抗酸化サプリメントの摂取による副作用は認められなかっ
たとしています。
▼どのように結論づけているのか？
妊娠を望むカップルの男性が抗酸化サプリメントを摂取することで、パート
ナーの妊娠の確率が高くなるかもしれない。
ただし、被験者の数が少ないため、さらなる研究が必要であるとしています。
▼妊カラ編集室から
★宿命的に活性酸素（酸化ストレス）に弱い精子
精子は、精巣内で生殖ホルモンの働きかけにより、精子の元の細胞から７４
日かけて、形成されます。
そして、精子が成熟して精巣を出た後に、酸化ストレスによって、損傷を受
けることが分かっています。
そもそも、精子は、体細胞（生殖細胞以外の細胞）に比べて、活性酸素の攻
撃に弱いという宿命を抱えています。
なぜなら、主に、酸化に弱い脂肪酸が精子の細胞膜を構成していたり、酸化
ストレスから細胞を守る酵素を、精子は豊富に持っていないためです。
それは、卵子まで確実に遺伝情報を運ぶという機能を最優先するために、自
分を守ることを後回しにしたと考えられています。
そのため、今回の研究チームも男性側に不妊原因があるケースの３０～８０
％は、活性酸素（酸化ストレス）によるものと指摘しています。
★妊娠を望む男性が摂るべきは抗酸化サプリメント
コクランレビューは、信頼性の高い方法で実施された臨床試験データを集め、
信頼性の高い方法で分析し、結論を導いています。
その結果、さらなる研究が必要としながらも、男性が抗酸化サプリメントを
摂取することでパートナーの妊娠の可能性が高まるかもしれないとしていま
す。
このことから、妊娠を望む男性、特に、パートナーが人工授精や体外受精、
顕微授精に臨む男性が摂るべきサプリメントは、抗酸化サプリメントである
と言えると思います。
★精子を活性酸素（酸化ストレス）から守る生活習慣も大切
活性酸素は、喫煙や大量の飲酒、偏った食生活、強いストレス、睡眠不足な
どで増大することが知られています。
活性酸素量が身体に備わっている抗酸化能力を上回った時、精子はダメージ
を受けます。
ですから、抗酸化サプリメントを摂取するだけでなく、生活習慣を改善する
ことも大切です。
男性が健康的な生活を心がけ、抗酸化サプリメントを摂取することで、精子
の質を高めることは、結果として、女性への治療の負担を軽くすることにな
ります。
---【参考ページ】---------------------------------------------------
▼抗酸化サプリメントは男性不妊のＩＶＦやＩＣＳＩの治療成績を改善する
http://www.akanbou.com/dansei-funin/news/cate04/2011011901.html
▼コクランレビュー「Antioxidants for male subfertility」
http://p.tl/3mWy
▼男性用サプリメントについて
http://nature-g.com/aboutus/dr-tsuji.html
▼男性用基礎サプリメント（抗酸化サプリメント）
http://nature-g.com/shohin/naturesgift/05.html
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妊 カ ラ ニ ュ ー ス
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お勧めの本の紹介 ～ 最新不妊治療がよくわかる本
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これから不妊治療を受けることを検討している方、既に、不妊治療を受けて
いる方に、"教科書"として本当にお勧めした本が出版されました。
東京都世田谷区の梅ヶ丘産婦人科院長の辰巳賢一先生による、「最新不妊治
療がよくわかる本」です。
お勧めしたい理由は以下の通りです。
★不妊治療について偏りのない情報が得られること
妊娠するという目的は同じでも、いくつもの治療方法があり、何を優先する
のかによって、選択する治療法は異なるものです。
では、治療方法を選択するのは誰でしょうか？もちろん、不妊治療を受ける
カップルです。
そのために必要なのは、ドクターやクリニックが得意な治療法が説明された
本ではなく、偏りのない情報が得られる本です。
★カップルの状況に応じた情報が得られること
サイトやメルマガを運営していて痛感することですが、同じ不妊や不妊治療
に関する情報でも、それぞれのカップルの状況によって、必要とされる情報、
知っておくべき情報は全く異なります。
この本では、チャートを参考にして、必要な情報を得やすくするための工夫
がなされています。
★難しいこと、複雑なことを、分かりやすく説明されていること
そもそも、不妊症や不妊治療は複雑で、難しいところがあります。
ところが、この本では、複雑な内容、難しい内容、奥の深い内容を、簡単な
言葉で、とても分かりやすく書かれています。
★最新の情報が得られること
生殖医療は日進月歩と言っても過言ではありません。検査や治療について、
新たな方法や考え方が導入されています。
この本は最新の不妊治療の情報が得られます。
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最新不妊治療がよくわかる本
～原因、検査、治療からこころのサポートまで
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著者：梅ヶ丘産婦人科 院長 辰巳賢一先生
定価：１３６５円
▼アマゾンで購入
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※梅ヶ丘産婦人科のサイト
http://koshida-cl.or.jp/
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妊 カ ラ ニ ュ ー ス
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■ツイッターからも情報を発信しています
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ツイッターからもさまざまな情報を発信しています。サイトに紹介するほど
でもない研究報告やトピックなども紹介しています。よければフォローくだ
さい。また、皆さんの声もお聞かせいただければ嬉しいです。
・妊娠しやすいカラダづくりツイッター
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▼不妊に悩む夫婦の自己決定を支援する情報サイト
→「妊娠しやすいカラダづくり」
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▼妊カラ・男性不妊編
→「男性不妊 ～ ふたりで知っておきたいオトコのこと」
http://www.akanbou.com/dansei-funin/index.html
▼医師がサポートするサプリメントセレクトショップ
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▼ドコモ、au、ソフトバンク公式携帯サイト
→「おしえて！不妊ナビ」
http://funinavi.edia.ne.jp/index.html
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編 集 室 よ り
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メラトニンという睡眠ホルモンは、卵胞液中で卵子を保護する働きがあるこ
とが知られています。
そして、夜間や睡眠中の人工照明は、そのメラトニンの分泌量を低下させる
ことが分かったそうです。
http://www.akanbou.com/news/news.2011012001.html
要するに、日が暮れたら、暗くなることで、メラトニンがしっかり分泌され
るというわけです。
単純明快なメカニズムです。
このことは、簡単に確かめられます。
それは、夜の照明です。
蛍光灯は使わずに、間接照明だけで、部屋を薄暗くするのです。
寝室は、もちろん、真っ暗にします。
驚くほど深い睡眠が得られます。
そして、良質の睡眠は、良質の卵子を育てます。
お金や労力の全くかからない、妊娠する力を高める方法ですね。
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妊娠しやすいカラダづくり［毎週末発行］ VOL.397
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◎発行部数
・自社配信： 201部
・まぐまぐ：5,215部
・合計部数：5,416部（1月23日現在）
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当メールマガジンの提供する情報は医師の治療の代わりになるものでは決し
てありません。プログラムの実行は各人の責任の元で行って下さい。プログ
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妊娠しやすいカラダづくり
発行 株式会社パートナーズ
編集 細川忠宏（日本不妊カウンセリング学会認定不妊カウンセラー）
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