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妊娠しやすいカラダづくり No.567 2014/4/27
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今週の内容__________________________________________________________
・更新情報
・最新ニュース解説：乏精子症、精子無力症の男性不妊へ抗酸化療法
・はんなのカラダづくり日記：験を担ぐ
・お勧めの本：いつか産みたいと思うならいま知っておきたい１８のこと
・妊カラ編集室から：「妊娠しやすい食生活」実践マニュアル付特別販売
・私たちが運営するサイト
・編集後記
更新情報____________________________________________________________
サイト版「妊娠しやすいカラダづくり」の更新情報です。
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2014年4月27日 最新ニュース
乏精子症、精子無力症の男性不妊へのSOサポート服用効果
http://www.akanbou.com/news/news.2014042701.html
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2014年4月25日 最新ニュース
精液所見が正常な男性の精子ＤＮＡ損傷は年齢と運動率に関連する
http://www.akanbou.com/news/news.2014042401.html
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記事についてのご質問は下記のアドレス宛お寄せ下さい。
info@akanbou.com
最新ニュース解説 Apr.2014___________________________________________
乏精子症、精子無力症の男性不妊へのSOサポート服用効果
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精液検査の結果、基準値を下回る結果が出た場合、実際には１つの項目の数
値だけが低いというケースは少なく、たいては、精子濃度、精子運動率、正
常形態精子率の３つがいずれも低いことが多いものです。これらを総称して、
「ＯＡＴ症候群（oligoasthenoteratozoospermia syndrome)」と
呼ばれています。
このうち、原因不明の「特発性造精機能障害」は男性不妊全体の４分の３を
占めるとされていて、精子をつくる働き（造精機能）に何らかのトラブルが
あって、元気で正常な形の精子がつくられにくい状態だと考えられています。
このようなケースでは、たいていは、漢方薬やビタミン剤などが処方されま
すが、特効薬が存在しないため、精液検査の数値の程度によって、人工授精
や体外受精、顕微授精で妊娠を目指すのが一般的です。
そんな中で、当社オリジナルサプリメント「ＳＯサポート」をＯＡＴ症候群
の男性に継続して服用してもらった臨床試験をまとめた論文が医学誌に掲載
されましたのでご紹介したいと思います。
http://p.tl/o1t1
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獨協医科大学越谷病院泌尿器科の小堀善友先生らの研究チームは、ＯＡＴ症
候群（精子数が少なく、運動率が低く、奇形率の高い）の男性不妊患者169
名（25〜58歳、平均36歳、平均不妊期間2.3年）を対象に、抗酸化サプリ
メント「SOサポート（コエンザイムＱ10、ビタミンC、ビタミンE、αリノレ
ン酸）」を服用してもらい、服用前、3ヶ月後、6ヶ月後に精液検査を実施し、
SOサポートの服用効果を測定しました。
その結果、平均の精子濃度は服用前2,630万が、3ヶ月後には3,750万、6ヶ
月後には4,900万に、精子運動率は服用前25.2％が3ヶ月後には39.1％、
6ヶ月後には41.3％に、ぞれぞれ、改善されました。
また、試験期間中に48名（28.4％）が妊娠に至り、その内16名（9.5％）
は自然妊娠で、7名は服用後3ヶ月後、8名は6ヶ月後、1名は9ヶ月後と、自
然妊娠したほとんどのカップルは半年以内に妊娠しました。一方、32名は生
殖補助医療を受けて妊娠に至っており、治療法の内訳は6名が人工授精、8名
は体外受精、そして、18名は顕微授精でした。
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原因不明の乏精子症や精子無力症の場合、男性側に原因があるのにもかかわ
らず、女性に対する治療が施されるわけで、もしも、男性の精子の状態が少
しでも改善されれば、女性への治療が不要になるかもしれませんし、たとえ、
治療が必要な場合でも女性への負担の軽い治療で妊娠できるかもしれません。
そのため、たとえ、確実な方法がなくても、精液検査の結果を改善させる努
力をする価値は十分にあるわけです。
原因不明の男性不妊の場合、酸化ストレス（活性酸素増大）が関与すると考
えられているため、まずは、喫煙や大量の飲酒をやめ、バランスのよい食生
活、頻繁な射精、ストレスのマネージメントなど、生活習慣を改善すること
が大切です。
また、サプリメントや漢方薬の服用も試してみる価値があります。
サプリメントについてはこれまで抗酸化物質を補充するのが有効であるとの
臨床研究結果が多数報告されています。ところが、抗酸化物質は無数と言っ
てよいくらいたくさんあって、実際に、どんな抗酸化物質を、どのくらい摂
取するのがいいのか、エビデンスが確立されていませんでした。そのため、
さまざまな製品が試されているのが現実です。
ただし、限られた期間、限られた治療機会に最大の効果を得るためには、少
しでも効果が確かめられているものを選びたいものです。
今回の臨床研究で使用されたSOサポートはコエンザイムＱ10やビタミンＣ、
ビタミンEの他に、亜麻仁油を配合し、オメガ３脂肪酸であるαリノレン酸
をブレンドしていることが他の抗酸化サプリメントには見られない特徴です。
精子は卵子のところまで確実に到達するためには膨大なエネルギーが必要と
されますが、精子ミトコンドリアでそのためのエネルギーを産生すればする
ほど活性酸素が発生し、精子の細胞膜の脂質や細胞のタンパク質を酸化させ、
精子の運動能力を低下させてしまうのです。
全く皮肉なものです。精子が活発に泳げるように細胞膜は主にオメガ３脂肪
酸で構成されていて、この脂質が酸化ストレスに大変弱いことも一因です。
ですから、膨大な数の抗酸化物質の中でも、強力な抗酸化作用を有するだけ
でなく、ミトコンドリアでエネルギー産生の最終段階で必須の補酵素である
コエンザイムＱ10が有効であることは理屈にかなっています。これまで最も
精度の高い方法（二重盲検比較対照試験）で精液所見の改善効果が確かめら
れていることがうなずけます。
そして、お互いの抗酸化作用を補いあう、抗酸化ネットワークを強化するた
めのビタミンＣとビタミンE、そして、精子の細胞膜の主要な構成成分であ
るオメガ３脂肪酸の代表的な脂肪酸であるαリノレン酸をブレンドすること
でその作用をサポートすることになっているものと考えられます。
原因不明、もしくは、精索静脈瘤による乏精子症や精子無力症の男性にはお
試しいただく価値があるかと思います。
•ＳＯサポート
http://www.babyandme.jp/list/215
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はんなのカラダづくり日記〜体外受精の準備のために____________________
第７回 験を担ぐ
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こんにちは、はんなです。
春真っ盛りですねー。
木の緑が濃くなり、外出が楽しい季節です。
ウォーキングやヨガがますます楽しいです♪
以前、こちらの連載で、春は体外受精の成功率が高いとのレポートについて
触れました。
私が第1子を妊娠したのも、3年前の春でした。
二人目を切に願っており、年齢も気になる者としては、少しでも可能性の高
い時期にということで、今ひとつだけ残っている凍結胚も、できればこの春
に移植したいと希望しています。
別に誰がそうしなさいと言ったわけでもないのですが、勝手にプレッシャー
がかかります。
体調管理をしつつ、でも気もちは焦るこの状況。ああ、こういうの良くない
ですね(x_x)
一方で、移植して妊娠することよりも、失敗することばかり考えてしまう最
近の自分がいます。
自然妊娠はおそらくほぼ望めない私にとって、移殖は妊娠するためのもっと
も確立の高い方法なのにおかしな話ですが、そもそも凍結胚を移殖しなけれ
ば「妊娠できない自分」になることはありません。
言い換えると、移殖しないで胚をそのまま凍ったままにしていれば、当然失
敗することもないので、妊娠できる可能性はその後も残ります。
すみません、ひとりではまってしまいました･･･うーん、まさにドはまり･･･
そもそも、私は移殖するために生きているわけではなく、毎日夜布団に入っ
て「ああいい日だった」とか「今日は大変だったから明日はもっといいこと
あるだろうなー」などと一日を振り返りそのまま満足して寝るために生きた
いなーと思っていたのでした。
つい忘れてしまいがちな、ちょっと前までの、のびのびとした自分。
だから、せめて夜はそんなマイナスなことを考えるのをストップ！します。
今の私にそれを手伝ってくれるのがヨガセラピーであり、ウォーキングです。
今日はヨガセラピーのポーズをもうひとつご紹介します。
立ち木のポーズ。春らしくなかなか気分のいいポーズです。
有名なポーズなので、ヨガに触れたことのない方も、写真やウェブなどでご
覧になったことがあるかもしれません。
分からない方は、「立ち木のポーズ」で画像検索してみてください。
このポーズはヨガ初心者がバランスを取るのは難しいので、ここでは楽して
寝転がってやっちゃいます。しかもアレンジを加えます。
仰向けで立ち木のポーズをとります。お尻が痛ければタオルを腰の下にひい
てください。
そして、曲げている足の足首を伸ばしている方の腿の上に乗せてください。
一方伸ばしている方の足は曲げて立てひざにします。そしてその足を身体に
近づけます。まっすぐの足は身体に近づけながら曲げます。
足を自力で身体に近づけるのが難しければ、両手で腿を身体のほうに引き寄
せてください。
で、これを複式呼吸とともにやってみてください。
最初に曲げていた方の腿の後ろというか外側がかなり張り、伸びてる！って
感じます。
（画像がないと分かりづらいでしょうか？このメルマガはテキストのみなの
で、画像をご希望の方は、メールください。後ほどお送りします。）
女子の骨盤の中は生殖器をはじめたくさんの臓器があり、一日座りっぱなし
だと、そのなかの巡りが悪くなってしまいます。硬いお尻は骨盤の滞りの証
拠だそうです。
柔らかい腰周りを目指して、今日もわたしは腰を振り、立ち木（ではなく寝
た木？？）のポーズを取ってます（笑）。
＊この連載は隔週でお届けします。
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今週のおススメの本__________________________________________________
いつか産みたいと思うならいま知っておきたい１８のこと
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お勧めしたい本のご紹介です。いつか産みたいと思うならいま知っておきた
いこと、本のタイトルそのままの内容です。
ただし、たくさん出回っている「妊活本」の類いでは全くありません。
単なる妊娠するための方法やノウハウが紹介されているような本と違い、こ
うすれば妊娠に近づく！なんてことが書かれているわけではないということ
です。
著者の浅田レディースクリニック院長の浅田義正先生は「妊活」という言葉
に違和感を感じると書かれています。
それは、妊娠は努力でどうにかなるものではないのにもかかわらず、「妊活」
という言葉が一人歩きしてしまうと、「努力すればなんとなるという誤解」
を与えてしまいかねないからだと。
それよりも、妊娠の本質や女性の妊娠適齢期を正しく知り、パートナーと将
来設計についてよく話し合い、お互いを知り、夫婦で成長する喜ぶを知って
欲しいと言います。
望みさえすれば誰でも、不妊治療を受けさえすれば誰でも、そして、努力さ
えすれば誰でも、赤ちゃんを授かるわけではない。大切なことは、あの時、
ああすればよかった、知っておけばよかった、というように、後々、後悔す
るようなことのないように、二人が納得できる選択をすることが大切です。
そのための「知っておきたい１８のこと」がわかりやすく、丁寧にかかれて
います。
とにかく、お子さんを望まれるカップル、全員に読んでいただきたい本で、
知っておいていただきたい内容だと思います。
浅田先生は不妊治療専門医で、特に、日本における顕微授精のパイオニアと
して有名な先生で、浅田レディース名古屋駅前クリニックのラボ（培養室）
は日本一、いや、世界一のレベルにあるとされています。
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書 名：いつか産みたいと思うならいま知っておきたい１８のこと
著 者：浅田義正（浅田レディースクリニック院長）
▼Amazon
http://p.tl/4o-D
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妊カラ編集室から____________________________________________________
妊娠しやすい食生活 ハーバード大学調査に基づく妊娠に近づく自然な方法
「実践マニュアル・妊娠しやすい食生活への７つのステップ」プレゼント
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このメルマガの編集長の細川が翻訳にあたった書籍「妊娠しやすい食生活」
を当社サイトから購入できます。
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当サイトから購入された方への特典として、管理栄養士監修による「実践マ
ニュアル・妊娠しやすい食生活への７つのステップ」ＰＤＦ版を無料でダウ
ンロードしていただけます。
■書籍概要
妊娠しやすい食生活 ハーバード大学調査に基づく妊娠に近づく自然な方法
著者：ジョージ・Ｅ・チャヴァロ（ハーバードメディカルスクール準教授）
ウォルター・Ｃ・ウィレット（ハーバードメディカルスクール教授）
パトリック・Ｊ・スケレット（ハーバードニュースレター編集者）
監修：志馬千佳（志馬クリニック四条烏丸院長）
翻訳：細川忠宏（妊娠しやすいカラダづくり運営者）
原著：The Fertility Diet
定価：1,890円（税込）
発行：マグロウヒル・エデュケーション
発売：日本経済新聞出版社
■特別販売サイトからご購入された方に実践マニュアルをプレゼント
妊娠しやすいカラダづくり内の特別販売サイトからご購入いただくと以下の
特典がつきます。
★特典その１：実践マニュアル無料プレゼント
管理栄養士監修による「実践マニュアル・妊娠しやすい食生活への７つのス
テップ」ＰＤＦ版を無料でダウンロードしていただけます。
妊娠しやしい食生活で推奨されている「原則」を日常の食事にいかに反映さ
せればいいのか、妊カラ管理栄養士からのアドバイスをまとめた小冊子です。
▼「妊娠しやすい食生活・実践マニュアル」監修者
山田聡子（やまだあきこ）
管理栄養士。日体協公認スポーツ栄養士。健康運動指導士。
青山学院大学国際政治経済学部卒。電通ヤング・アンド・ルビカム株式会社
マーケティング局勤務を経て、東京健康科学専門学校栄養士科卒業。その後、
明治製菓株式会社ザバススポーツ＆ニュートリション・ラボ勤務。全日本男
子柔道、バレーボール山本隆弘選手、トップリーグラグビーチーム、大学ラ
グビーチーム、ライフセービング選手などを栄養サポート。現在、スポーツ
栄養士として、スポーツ選手・一般の方々への栄養サポート、専門学校講師、
栄養セミナー講師、記事執筆などを中心に活動中。
★特典その２：送料無料
■特別サイト：「妊娠しやすい食生活」書籍サイト
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私たちが運営しているサイト__________________________________________
▼不妊に悩む夫婦の自己決定を支援する情報サイト
→「妊娠しやすいカラダづくり」
http://www.akanbou.com/
▼妊カラ・男性不妊編
→「男性不妊 〜 ふたりで知っておきたいオトコのこと」
http://www.akanbou.com/dansei-funin/
▼お子さんを望まれるふたりのためのサプリメント
→「ＢＡＢＹ＆ＭＥ」
http://babyandme.jp/
▼ドコモ、au、ソフトバンク公式携帯サイト
→「おしえて！不妊ナビ」
http://funinavi.edia.ne.jp/index.html
編集後記____________________________________________________________
今週の最新ニュース解説でご紹介したように、当社オリジナルの男性用サプ
リメントである「ＳＯサポート」を使った臨床試験の論文が泌尿器科の医学
誌に掲載されました。
お子さんを望まれるカップルに有用で、喜んでもらえるサプリメントを提供
することに取り組んで、約１０年。いくつかの試行錯誤を重ねて、そして、
専門医である先生方の指導や協力のもとに経験を重ね、その甲斐あって、お
陰さまで、年々、喜んでいただけるカップルの数も増えてまいりました。
ただ、私たちは、決して、サプリメントさえ使えば問題が解決できるとは考
えていません。また、取り組むべき優先順位も一番ではありません。それど
ことか、成分や製品の選択を誤ると、お金と労力の無駄になるばかりでなく、
かえって、マイナスになってしまうこともあります。
そのため、安易に、気休めで使うものではありません。
だからこそ、正しい情報を発信し、価値のある製品を提供したいという思い
で取り組んできました。
そして、多くの専門医の先生に認められ、その上、このように、その服用効
果についての論文を書いていただき、医学誌に掲載され、大きな励みにもな
りました。
今後も、より有用な情報や製品を提供できるように取り組んでまいりたいと
思います。
いつも応援いただきありがとうございます。
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妊娠しやすいカラダづくり［毎週末発行］ VOL.567
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お子さんを望まれるカップルの"選択"や"意志決定"をサポートします
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不妊に悩むカップルが、悩みを克服するために、二人で話し合い、考えを整
理して、自分たちに最適な答えを出すためのヒントになるような情報を、出
来る限り客観的な視点で、お届けしています。
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発 行：株式会社パートナーズ
編 集：細川忠宏（日本不妊カウンセリング学会認定不妊カウンセラー）
サイト：http://www.akanbou.com/
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◎発行部数
・自社配信： 1,369部
・まぐまぐ： 4,284部
・合計部数： 5,633部（4月27日現在）
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