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妊娠しやすいカラダづくり No.956 2021/10/17
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今週の内容__________________________________________________________
・更新情報
・最新ニュース解説：男性のうつと精子をつくる働きとの関係
・当社製品＆サービス
・編集後記
更新情報____________________________________________________________
サイト版「妊娠しやすいカラダづくり」の更新情報です。
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2021年10月14日 曇り時々雨、のち晴れますように
結婚相手を選ぶとき
https://www.akanbou.com/column/reproductivecounseling/20211014.html
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最新ニュース解説 Oct.2021___________________________________________
男性のうつと精子をつくる働きとの関係
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うつ病の男性は、そうでない男性に比べて精液検査結果が不良で、男性のメンタルヘルスは精子をつくる働きにマイナスの影響を及ぼすことが示唆されました。ただし、そのメカニズムは酸化ストレスによるものではないことが中国で実施された研究（１）で明らかになりました。
厚労省によりますとうつ病をはじめとしたこころの病気は増加傾向にあるとのこと、男性の精子の状態にも影響を及ぼすようです。
◎どんな研究だったのか？
この研究は、男性のうつが精子をつくる働きにどのような影響を及ぼすのか、そして、そこに酸化ストレスが関与しているのかどうかを調査すべく、2017年4月から2018年7月迄の中国湖北省の精子バンクの精子ドナー（提供者）候補者となった1,000名の健康な男性を対象として実施されました。
まずは、うつ病かどうかは、ベックうつ病調査表という質問票に回答してもらい、うつの程度が調べられました。
ベックうつ病調査のスコアが0から4であれば、うつはない、すなわち正常で、5から13になると軽度のうつ状態、14から20で中程度、そして、21以上で重度のうつ状態と判定されました。
また、複数回の精液採取で提供された精液サンプルを用いて精液検査が行われ、同じく提供された尿のサンプルを用いて3種類（8-OHdG、HNE-MA、8-isoPGF2α）の酸化ストレスマーカーが測定されました。
そして、うつ状態の程度と精液検査結果、酸化ストレスとの関係が解析されました。
◎どんな結果だったのか？
うつの程度が、重くなるほど、精液量、精子濃度、総精子数、運動率、前進精子運動率が、軒並み悪くなっていました。
このことから、うつ状態は、精子をつくる働きにマイナスの影響を及ぼしていることが示唆されました。
一方、うつの程度と酸化ストレスのほうは、8-isoPGF2αと呼ばれている、脂質過酸化のマーカーだけは、うつの程度が重くなるほど高くなっていましたが、あと2つのマーカーは関連しなかったことから、うつの精液結果へのマイナスの影響は、酸化ストレスを介したものではないようでした。
◎メンタルヘルスケアが重要
厚労省の「みんなのメンタルヘルス」というサイトには、うつ病について、「一日中気分が落ち込んでいる、何をしても楽しめないといった精神症状とともに、眠れない、食欲がない、疲れやすいなどの身体症状が現れ、日常生活に大きな支障が生じている場合、うつ病の可能性があります。」と説明されています。
今回の研究結果は、そのような場合、つまり、うつ状態が疑われるような場合は、精子にマイナスの影響が及んでいる可能性があるということを教えてくれています。
そして、大切なこととして、もしも、精液検査結果が悪かった場合は、自己判断で抗酸化サプリメントで改善を試みるのは、時間の無駄になる可能性が高いということです。
そんな場合は、やはり、メンタルヘルスを改善することが先決です。
厚労省のサイトでは、うつの発症の原因は今のところよくわかっていないようで、さまざまな要因が関与している可能性があるようです。
そして、治療を考える前に、心身の休養がしっかりとれるように環境を整えることが大事であると書かれています。
また、散歩などの軽い有酸素運動（運動療法）がうつ症状を軽減させることが知られているとのこと。
プレコンセプションケアは、女性だけでなく、男性にとっても、そして、カラダだけでなく、ココロのケアも重要です。
文献）
１）Fertil Steril 2021 DOI:https://doi.org/10.1016/j.fertnstert.2021.09.013
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・お勧めの本：妊娠しやすいカラダづくり BOOK GUIDE
http://www.akanbou.com/bookguide/
編集後記____________________________________________________________
プレコンセプションケアは妊娠することだけでなく、その後の質の高い人生をを送るためのものでもあります。
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妊娠しやすいカラダづくり［毎週末発行］ VOL.956
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発 行：株式会社パートナーズ
編 集：細川忠宏（日本不妊カウンセリング学会認定不妊カウンセラー）
サイト：http://partner-s.info/
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